体験会の記録

ローフード調理&試食と『めん棒を使ったマッサージ』体験講習終了しました。


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首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒で改善する方法を
お伝えしている川村です。
今日は、多摩市唐木田にある『菖蒲館』というコミュニティセンターで
ローフード調理&試食と『めん棒を使ったマッサージ』をお伝えしました。
・塩麹を塗ったチキングリルや
・レモン塩を使った鯖を焼いたものと
・節分おこわ
・『キヌア』という鳥の餌のような食材を使ったサラダ
・スムージー
・そして、砂糖を全く使わない『甘酒』
自分では、作ったことのないお料理ばかりで、
『身体に優しい食事』スローフードをいただきました。

皆、美味しくて、美味しくて (*^▽^*)
実は、私は『甘酒』はあまり好きではなかったのですが、
今日試食した『甘酒』が、とっても美味しくて
おかわりしてしまいました。
全く砂糖を使わず、麹の自然な甘みが、
舌やのどに優しく通っていく感じで
スッと体に入っていきます。
『甘酒』は、滋養強壮、夏バテに
とってもいいんですよ。
節分の豆まきで残った豆を使った『節分おこわ』
もち米、こんぶ、油揚げ千切り、節分豆、お塩を
入れて炊飯器で炊きます。
これも、美味でした。
早速、2月3日に作ろうと思います。

この知識と食材を使って学ぶ講座が
『たったの実費食材費300円』で、受講できます。

次回は、4月の予定です。
その後、片付けを済ませてから
100円ショップで買った『めん棒』を使った
マッサージ法を私が、お伝えしました。

・首の後ろのコリや、
・頭痛の時の使い方、
・肩コリに効く二の腕のマッサージ
・手根管狭窄症に効果のあるツボ押し
・腰の後ろのマッサージ
・足のむくみや疲れのケア
などを『奥義伝授』してきました。

皆さん、『めん棒売ってください!』と
108円いただきました。
たくさんの方に、『スローフード』
『めん棒を使ったマッサージ』
喜んでいただけました。
丸太の運搬は、ちと大変なので、
特別な時にしか行わないのですが、
ちょっとした体験会などでは、
『めん棒やテニスボールを使ったコリほぐし』も
行っています。
次回は、2月8日(日曜)13時30分~16時30分
『丸太ヨガ体験会』定員10名先着順です。
場所:唐木田『菖蒲館ホール』
会費 無料
聖蹟桜ヶ丘のスタジオで行う『丸太ヨガ』の体験のお申し込みは
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