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背骨の中を内観してみた。


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首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒で改善する方法を
お伝えしている川村です。

久しぶりに勝又さんのヨガを受講してきました。
優しい口調での指導ですが、
中身のヨガは『ストイック』なヨガです。
久しぶりに、背骨の中を内観してきました。
『頭頂部~尾骨までスーッと真直ぐに呼吸が通る感覚』
これって凄く気持ちいいんですよ~
歪んだ背骨だと感じにくいかもしれません。
勝又さんはムエタイのチャンピオン経験
エアロブクスやトランポリンなどで優勝経験を持つ
様々な運動を行ってきた
アスリートの方です。
やはり、『伝える感性が違うな~』というのが
感じたことです。
勝又さん、ありがとうございました。

ヨガ受講前に
実は新宿で人気の行列の出来るラーメン店で
お腹を満たしました。

本来、ヨガは空腹の方が効果があるのですが
今日は、特別に自分を許す・・・(笑)


その日のオススメは味噌ラーメンでしたので
それを注文しましたが、
私的には、以前に食べた
『塩ラーメン』の方が好みの味でした。
次回に行くときは『塩ラーメン』を注文したいですね。
背骨や骨盤の歪み改善には、ヨガはとてもオススメですよ。
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