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ヨガのインストラクターは身体が柔らかいというのは大きな誤解です。


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首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒で改善する方法を
お伝えしている川村です。
ヨガをしている人は、身体が軟体動物のように
柔らかいというイメージを持っている方が多いのではないでしょうか?
もともと子供の頃から
バレェやダンスストレッチをしていた方は、
柔軟性が高くて、難しいポーズが
普通の方よりは、簡単にできてしまうかもしれません。
でも、30代・40代でヨガのインストラクターに
なる方もたくさんいます。
何故、その年代でインストラクターになったのか?
身体や心に不調を抱えて、
『自分の身体は、自分で治す。』と決断した方が多いのではないでしょうか?
その頃の年代から始めた方は、
筋肉の硬さに悩み、日々練習をしていると思います。
でも、そういう方の方が、
出来ない方への指導が上手かったりします。
『出来ない方に出来るように導くのが上手い!!』
出来るようになる過程を苦労して学んでいるからです。
もちろん若くて、身体の柔らかい方も上手に指導する方は
たくさんいらっしゃいますが・・・
いかにお客様に共鳴してあげることが大切なのかな?
と感じています。
ヨガのインストラクターは身体が柔らかいというのは大きな誤解です。
出来るようになるまで、日々練習をしています。
私は、50歳目前にインストラクター養成に通い始めました。
整体マッサージや、鍼灸・薬・張り薬など
様々な治療をしましたが、良くならなかったので、
自分で治す決断をしました。
上級者向きのアクロバットのようなポーズは出来ないけれど
自分に合った心地良いヨガを
お伝えできるように
日々、勉強中です。
補助具として、棒やボール、紐などを使いながら
行うと行いやすくなります。
諦めずに続けていくことにより
上達していく自分を褒めて欲しいと思います。
猫だって、毎日ヨガをしています。

猫だって、冥想をしています。


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