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下肢静脈瘤の悩みを抱えている方へ


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首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒で改善する方法を
お伝えしている川村です。
私は、ヨガの指導をしていますが、
普通のヨガと違って、
材木の丸太棒を使って
『指圧・マッサージ・ヨガの3つの組み合わせをした
相乗効果のあるヨガ』
という指導をさせていただいています。
受講しにくる方は、もちろん身体の悩みを抱えた方が
ほとんどですが、
気に入って、丸太を購入してくれても
『自宅でゴロゴロしてますか?』と尋ねると
ほとんどの方が、
『忙しくて、出来ないんです・・・』
とのコメントなので、とっても残念です。
丸太を相棒として、使ってあげてくださいね。
宝の持ち腐れですよ。 
テキストから抜粋した写真
   ↓

テレビを見ながらでも良いので、
疲れた日は、
顔を洗い、歯を磨くように、日課として習慣として
『ゴロゴロしてくれるといいな~』
と思います。
ふくらはぎは特に、
血流アップのためにやってくださいね~
年齢を重ねてくると、血流が悪くなります。
下肢静脈瘤でお悩みの方って、
とても多いので、放置しないで欲しいと思います。
先日も近所の80代の方が、
『足がだるくて、買い物にいくだけでもしんどいのよ!』
と言っておりまして、
足を見せていただいたら、
脛やふくらはぎ、足の甲まで、
静脈瘤でいっぱいでした。
『手術しようと思ってるのよ』と
言ってましたが、
手術をされる方も多いそうですが、
また、再発される方が多いと聞いております。
簡単に薬や手術で治そうとする方が多いですが、
薬には、長期に飲み続けると必ず副作用があります。
他の薬と併用したりすると
化学反応も起きてしまうと思います。
5000年の歴史のあるヨガです。
先人の知恵が、あると思います。
まずは、自分で出来ることは、
自分でやってみようよ。
もちろん私も年齢を重ね、血液の循環が悪くなっているので、
日々のケアは欠かせないです。
■『池袋での丸太ヨガワークショップ』は
8月6日 8月20日(木)18時~19時10分となります。


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