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東京都足立区の舎人公園で『丸太ヨガ』を行いました。


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多摩市聖蹟桜ヶ丘で
首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒で改善する方法を
お伝えしている川村です。
とってもいいお天気の中で、
90分『丸太ヨガ』をしました。

上には、青空が目一杯広がっています。
上しか見えないから
他人と比較する事もなく競争もない
穏やかな気持ちです。
周りは木々がたくさんあり
途中で猫が様子を見にきたり
鳩やカラスも回りにいて
自然の中で、たくさん深呼吸して
来ました。
『超気持ちいい~!』と
あちこちから声が聞こえました。

終了後は、皆でお弁当を食べ、
楽しく会話して、
休日を堪能しました。

『近代的なものに近づくと病近づき、
自然に触れると病が治る!』と言われてます。
太陽の光、青空、新鮮な空気、
すべてが自然からの贈り物です。
自然に感謝ですね。
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