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『グリナード永山』にて『丸太ヨガ』のデモンストレーション


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多摩市聖蹟桜ヶ丘で
首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒で改善する方法や
歪んだ身体を修正するヨガを
お伝えしている川村です。
本日は、地元にある
『グリナード永山』にて
フラッシュモブに参加しました。
その1コマの中に
『丸太ヨガ』のデモンストレーションをさせていただく
時間をいただきまして、
『姿勢改善とコリほぐし』のレクチャーを
させていただきました。

首のコリに悩む女性と猫背で肩甲骨痛のある2人の方に
レクチャー中です。


13時と15時の2回をさせていただいたのですが、
1回目の説明で、『丸太ヨガ』に興味を持って
くれた6歳の子と8歳のキッズダンサーが、
2回目は自分たちが『丸太に乗りたい』と
申し出てくれて
体験してくれました。
『胸を開くのって、気持がいい~』
『息がたくさん出来る~』
ってキッズダンサーからコメントいただきました。
ダンサーは、身体が資本ですから
筋肉疲労・筋肉痛のケアにとてもオススメなんです。
緩めてあげると可動域もあがるので
ダイナミックな踊りができるようになります。
キッズの子たちの写真がないのが残念です。
動画を友人が撮影してくれましたので、
アップします。


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