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ヨガ仲間とスタジオで月に1回の勉強会!!


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marutabanner

今日はヨガ仲間とスタジオで月に1回の勉強会!!
を行いました。
・身体のツボ押し(特に足裏中心)
・小顔フェイスマッサージ、
・アロママッサージ
・丸太ヨガ
各自が得意とする技術をお互いにシェアして
実践するという会です。
これが、まあ楽しいし勉強になるし
充実タイムでございます。
これを集結したら
凄いメソッドが出来そうです。
皆、それぞれに身体の痛みや、コリ、硬さが
あるので、それをケアしてあげたり
プロのケア技術を学べて、
本当に素晴らしいメンバーです。
私は、『顔と鎖骨』がこっています。
パソコンが多いから
どうしても首周りが硬くなる!
顔と鎖骨周りのマッサージを受けたら
小顔になりシャープな輪郭になり
頬が上がり目も大きくなって
超嬉しいです。
日々、顔のマッサージをしていこうと思います。
リンパ浮腫の持病を持った方には
2人がかりで、足のふくらはぎ・脛などを
徹底的にアロママッサージをし
丸太棒で内転筋をマッサージ!!

腱鞘炎の方には、腕周りを徹底的にマッサージして
かなり固まっていた筋肉が柔らかくなりました。
立ち仕事で足が疲れている方には
ふくらはぎを徹底的にマッサージ!!
毎回、楽しみながら学べるヨガ勉強会です。
今月の『日経ヘルス』が足裏ほぐしのツボのことが
たくさん出ています。

足裏は、心臓から一番遠いところにあり
身体全体を支えてくれる大事なところ。
足裏を大事にいたわってあげないとね。
私も買わなくては~
学んだ事はどんどん伝えていきたいと思います。

良ければ受講をお待ちしています。

ヨガマットは用意がありますので
動きやすい服装と飲み物を持参くださいませ。

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 ご案内

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maruta040
 


 もし体に痛みを抱えていたら、こちらでお話をお聞きします
 お電話とメールどちらでも可能ですよ

maruta001
 
※電話は出られないタイミングがあるので、その時はゴメンなさいね
maruta002
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コメント

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    急にごめんなさい!他の人の記事から辿り着いちゃいました!人のブログを見ると考えさせられます!! ありがとうございます!私はアジアを旅しながら書いてます。よかったら仲良くしてください(・∀・)★

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