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頭が疲れたら手のマッサージが効果的です。


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marutabanner

こんばんは~ 丸太ヨガの川村です。

人間の身体って、本当に不思議です。

206個の骨と639種類の筋肉の名称があると言われています。

この、どこかに不具合があると

あちこちに不具合が出てきます。

今日は、久しぶりにパソコンに集中したので

頭も眼もかなり疲れてしまいました。

『脳と手は繋がっている。』と言われています。

こんな時は、ハンドマッサージがお勧めです。

手首周りや、水かきの部分を丁寧にもみほぐし

指の付け根を手を合わせて押し合います。

 

手のひらの親指側の母指球や小指側の小指球を

ちょっと強めにマッサージします。

小指の付け根や外側は、

肩こりに効くツボ押しです。

試してみてくださいね。 

指先や、手がポカポカして気持ちが良いです。 

追加でお知らせです。

11月23日(土)10時から

小田急線 唐木田駅から徒歩2分 菖蒲館ホールにて

『食と身体の健康セミナー2回目』を開催いたします。

参加費は、無料です。

よければお越しください。

丸太ヨガと手のマッサージ法をお伝え致します。

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