経営者川村の裏話シリーズ

何故自分がヨガとダンスが好きなのかを考えてみた。


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marutabanner

こんばんは、丸太ヨガの川村です。

私は、学生時代は球技が大好きでした。

小学生の低学年の頃から

男の子の中に混じって野球をしたりして

小学校4年生からテニスを始め

高校生まで、続けていました。

体育の授業でも、バスケットやバレーボールが

大好きで、休み時間に良くクラスメートとパスの練習を

したりして遊んでいました。

大人になって、結婚をして子供を産み

少し子供の手が離れてから

ダブついたお腹の脂肪や、

振袖のようになった二の腕のブヨブヨが気になり

近所に、「スポーツクラブが新しく出来るというチラシ」を

見て、入会することにしました。

スタジオプログラムや筋トレ・プールは

自分の好きな時間に出来ます。

好きだった球技は、相手がいないと出来なくて

自分のペースや自分の都合に合わせて

一人で出来るから、というマイペースで出来るのが

スポーツクラブで、何よりありがたかったです。

勝ち負けを気にせず、

自分で楽しめるのが、ダンスでした。

ノリの良い音楽や、リズムに合わせて

身体を動かして楽しむ!!

そんなダンスに夢中になり12年間ガンガンに

踊っていました。

更年期を境に、身体のアチコチが痛くなり

ぎっくり腰を数回、肉離れ、シンスプリント、

ひどい肩こりや、肩甲骨の痛みで苦しみ

自分の身体を治す為に、いろんな治療や薬を

使いましたが、良くなりませんでした・・・

そんな時に友人に進められたのが

「ヨガが良いらしいよ!」と聞いて

スポーツクラブのヨガのインストラクターに

いろいろ質問してみても

若いインストラクターに更年期の辛さを聞いても

的を得た答えは、返ってきませんでした。

なので、自分で学ぼうと決意して

ヨガインストラクターの学校に通うことにしました。

解剖学!生理学!栄養学!運動学!

知らないことばかりでしたが、

学ぶ楽しさを知った時でした。

学んだ知識を実践して、繰り返しているうちに

身体が解放されて、筋肉の委縮や心の緊張が外れていく

そんな開放感から、

ヨガの心地良さを感じられるようになりました。

じっくり自分に向き合って、

悪いところを、深い呼吸によって吐き出し

きれいな呼吸で酸素を背骨に入れていくのが

たまらなく心地良いのです。

私は、一人でじっくりと取り組む方が、

性格には合っているようです。

だから、ダンスやヨガが好きなんですね。

なので、ヨガの生徒さんから

「ダンスを教えてください」と言われてからは、

まずは、楽しんで、自分を解放してあげられるようにし

楽しんでリズムが取れるように

そして、「カッコ良く見せるワンポイントレッスン」を

お伝えして、いこうと思えるようになりました。

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