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首コリ・肩コリを専門に丸太ヨガを指導している川村です。

丸太ヨガ?何それ?聞いたことがない・・・

良く言われます。

ストレッチポールと同じでしょ!!って言われます。

確かに見た目や形状は似ているかもしれませんが、

乗った感触は、まったく別物です。

特におすすめなのが、

足のふくらはぎと太ももほぐしです。

お尻も気持ちいいです。

以前に私が、肉離れをしたときは、

ふくらはぎがカチカチに硬くなっていました。

この丸太に出会ってからは、

凄く足がラクになりました。

出来なかったヨガのポーズもたくさん出来るようになり

また、出来るようになると嬉しいのですよ!

達成感が感じられます。

そして、身体がラクになって、身体が喜んでくれる。

そんな感じです。

立ち仕事の方などにも

是非お勧めしたいですね。

むくみや疲れがあると辛いですからね・・・

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