首の痛み・ストレートネック

老化現象の一つの目安として『首・手首・足首』回りますか?


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2016年から2017年にかけての年末年始は
とても良い天気に恵まれて、青空がたくさん見れましたね。
でも、2017年1月5日は、とても冷たい風で
首をすくめたりして肩も縮こまりました。
寒いとどうしても身体が冷えて縮んでしまいます。

年齢を重ねてくると筋肉が委縮してきますし身体が硬くなってきます。
これは、誰にでも訪れることです。

老化現象の一つの目安として、『首・手首・足首』が回りづらくなってきます。
動かしてみて、引っかかりを感じたり
ゴリゴリ・パキパキ音が鳴ったりしていませんか?

借金がなくても首が回らない人たくさんいますよね(笑)

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『首・手首、足首』の3つの首を、よーく回してあげましょうね。

実はもう1つ首とつく身体の部分の名称があります。
さて、それはどこでしょうか?
触ってみて、硬くなっているのに驚くかたがたくさんいます。

明日は、この『もう1つ首』について書きたいと思います。

明日も寒い1日となるそうです。
『冷えは万病のもと』と言われています。
マフラー・手袋・レッグウォーマーなどを上手に活用して
『冷えない身体』にしておきましょうね。

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