健康器具レビュー

ストレッチポールと丸太ヨガの違い


yj 丸太ヨガ体験会スケジュールを見るにはコチラをクリック

marutabanner

『丸太ヨガ』って何?
聞いたことないっていう方がほとんどでしょうね。

簡単に言えば、ストレッチポールを丸太に置き換えて使うものとイメージしてください。

ストレッチポールは低反発クッションの柔らかい素材です。

今は、カラーも豊富になりましたね。
太さのサイズも増えてきました。半円のものや短いサイズのものもあります。

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%83%abex%e3%80%802015%e5%b9%b44%e6%9c%88%e7%8f%be%e5%9c%a8%e3%81%ae%e3%82%ab%e3%83%a9%e3%83%bc%e3%83%90%e3%83%aa%e3%82%a8        10010004560197920643_1

 

『ストレッチポールの使い方はこんな感じです』

私自身も以前は、毎日ストレッチポールを購入し愛用していました。

でも、頸椎ヘルニア・肩甲骨のコリ・ひどい坐骨神経痛・
何度も繰り返すギックリ腰に苦しんでいたので、

もっと筋肉の奥までほぐしたいと思ってました。

実はダンスが大好きで、夢中で踊っているうちに身体がボロボロになりました。

年齢のせいもありますが、更年期障害の年代に差し掛かり

そのあたりからひどい状態になりました。

 

身体を治すために、

整形外科・整体マッサージ・マッサージ・

鍼灸治療院・気候整体・バンテリン・湿布薬などなど

あらゆるさまざまな方法を試みてきました。

なかなか治らずに、とにかく何でも探し試しました。

探し求めて出会ったのが

7前に出会ったヨガの師匠、武藤先生から教わった

『極楽リセット』 

今現在私は、『丸太ヨガ』と呼んでいます。

首こり・肩こり・腰痛・足の筋肉疲労に絶大なるほぐし効果があります。
乗った瞬間の感動が凄かった。
この衝撃は忘れられない出会いとなりました。

ストレッチポールよりもっと細くて硬いものです。
今素材は、ヒノキ素材を使ってますが、
本当にヒノキは香りが良くて、
首の後ろに棒をあててユラユラ動かすと
鼻からいい匂いが入ってきて、癒されます。
ヒノキ風呂に入ったことがある人は、香りの良さを感じられるかもしれませんね。

maruta-yoga_hinoki1_1

今は、また楽しくダンスが出来るようになりました。
ダンスイベントにも参加出来るようになって、
私の人生が、大きく変わる転機になりました。

私の坐骨神経痛を治すのにとても助けてくれた使い方。
『丸太横使い 金魚運動』

友人がモデルになってくれました。

もう、お尻ほぐしには最高です。
最初は、凝り固まった筋肉がゴリゴリと音がします。
緩んで柔らかくなると音はしません。

痛いのが嫌いな人にはオススメはしませんけれど。

私は、これのおかげで治療院のハシゴからサヨナラができました。

 

→トップページに戻る
→ブログの新着記事一覧を見る

 ご案内


 

maruta040
 


 もし体に痛みを抱えていたら、こちらでお話をお聞きします
 お電話とメールどちらでも可能ですよ

maruta001
 
※電話は出られないタイミングがあるので、その時はゴメンなさいね
maruta002
maruta003
→トップページに戻る
→ブログの新着記事一覧を見る

関連記事

  1. 健康器具レビュー

    横浜中華街で買った『謎の』ツボ押しグッズ

    先日、横浜中華街で買った『ツボ押しグッズ』を試しました。 こ…

  2. 介護

    介護されたくない人必見!ストレッチポールで歩行困難を回避するには?

    母が坐骨神経痛で歩行困難介護士をしている常連のお客様から 「母…

  3. 健康器具レビュー

    ハーフ丸太7本限定で在庫処分します。(無くなり次第終了です。)

     ハーフ丸太7本限定で在庫処分します。(無くなり次第終…

  4. 健康器具レビュー

    足裏が痛い・かかとの強張り対策|木球を使ってみよう! 

     足裏が痛い! 足底筋膜炎かな? 最近、寒くなった…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP