健康器具レビュー

ストレッチポールと丸太ヨガの違い


yj 丸太ヨガ体験会スケジュールを見るにはコチラをクリック

marutabanner

『丸太ヨガ』って何?
聞いたことないっていう方がほとんどでしょうね。

簡単に言えば、ストレッチポールを丸太に置き換えて使うものとイメージしてください。

ストレッチポールは低反発クッションの柔らかい素材です。

今は、カラーも豊富になりましたね。
太さのサイズも増えてきました。半円のものや短いサイズのものもあります。

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%83%abex%e3%80%802015%e5%b9%b44%e6%9c%88%e7%8f%be%e5%9c%a8%e3%81%ae%e3%82%ab%e3%83%a9%e3%83%bc%e3%83%90%e3%83%aa%e3%82%a8        10010004560197920643_1

 

『ストレッチポールの使い方はこんな感じです』

私自身も以前は、毎日ストレッチポールを購入し愛用していました。

でも、頸椎ヘルニア・肩甲骨のコリ・ひどい坐骨神経痛・
何度も繰り返すギックリ腰に苦しんでいたので、

もっと筋肉の奥までほぐしたいと思ってました。

実はダンスが大好きで、夢中で踊っているうちに身体がボロボロになりました。

年齢のせいもありますが、更年期障害の年代に差し掛かり

そのあたりからひどい状態になりました。

 

身体を治すために、

整形外科・整体マッサージ・マッサージ・

鍼灸治療院・気候整体・バンテリン・湿布薬などなど

あらゆるさまざまな方法を試みてきました。

なかなか治らずに、とにかく何でも探し試しました。

探し求めて出会ったのが

7前に出会ったヨガの師匠、武藤先生から教わった

『極楽リセット』 

今現在私は、『丸太ヨガ』と呼んでいます。

首こり・肩こり・腰痛・足の筋肉疲労に絶大なるほぐし効果があります。
乗った瞬間の感動が凄かった。
この衝撃は忘れられない出会いとなりました。

ストレッチポールよりもっと細くて硬いものです。
今素材は、ヒノキ素材を使ってますが、
本当にヒノキは香りが良くて、
首の後ろに棒をあててユラユラ動かすと
鼻からいい匂いが入ってきて、癒されます。
ヒノキ風呂に入ったことがある人は、香りの良さを感じられるかもしれませんね。

maruta-yoga_hinoki1_1

今は、また楽しくダンスが出来るようになりました。
ダンスイベントにも参加出来るようになって、
私の人生が、大きく変わる転機になりました。

私の坐骨神経痛を治すのにとても助けてくれた使い方。
『丸太横使い 金魚運動』

友人がモデルになってくれました。

もう、お尻ほぐしには最高です。
最初は、凝り固まった筋肉がゴリゴリと音がします。
緩んで柔らかくなると音はしません。

痛いのが嫌いな人にはオススメはしませんけれど。

私は、これのおかげで治療院のハシゴからサヨナラができました。

 

→トップページに戻る
→ブログの新着記事一覧を見る

 ご案内

yj 健康器具レビュー

maruta040
 


 もし体に痛みを抱えていたら、こちらでお話をお聞きします
 お電話とメールどちらでも可能ですよ

maruta001
 
※電話は出られないタイミングがあるので、その時はゴメンなさいね
maruta002
maruta003
→トップページに戻る
→ブログの新着記事一覧を見る

関連記事

  1. 健康器具レビュー

    100均の麺棒で足のむくみケアをしてみましょう。『ふくらはぎ編』

    今日はクリスマスですね。 もしかしてケーキやパイ作りに 100…

  2. 健康器具レビュー

    様々なコリほぐし・健康器具を分析してみました。

    健康器具って、世の中にはたくさん、たくさんありますね。 私は…

  3. 健康器具レビュー

    図解|腰痛をテニスボールで解消するポイント

    丸太ヨガの川村です。 昨日は、『肩こり・肩甲骨痛のトリガーポ…

  4. テニスボールを使った筋膜ケア&こりほぐし

    月50,000円が0円に!?テニスボールの使ったコリほぐし『作り方説明』

    『お金をかけずに身体メンテナンス方法!テニスボールの使ったコリほぐし』…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP