『眼ヨガと指ヨガ・足裏ポカポカ・ツボ押しマッサージセミナー』12月23日追加開催決定!!満席となりました。


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『眼ヨガと指ヨガ・足裏ポカポカ・ツボ押しマッサージセミナー』12月23日追加開催決定!!

急な寒波が訪れて、冷え性の方には辛い時期ですね。

昨年のクラスで好評だったため今年も
「眼ヨガと指ヨガ・足裏ポカポカ・ツボマッサージ」 追加セミナーを開催します。

足裏には身体の各器官に対応するツボがたくさんあります。
『第2の心臓』と呼ばれる足指・足裏をしっかりと
揉みほぐしましょう。
虚弱体質・ボケ防止にも足裏マッサージはオススメです。
冷え性・貧血・便秘・眼精疲労に効くツボもたくさんあります。
『ツボ押しグッズを使って、足裏をほぐして
ポカポカの足を手に入れよう!!』セミナーを開催します。
身体が硬い・運動が嫌いという高齢者で物忘れや記憶力が悪くなった方には
手指・足指ほぐしがオススメです。

『脳と指は繋がっています。』

 講座内容 

***************** 講座内容  ****************
☆ 眼精疲労のツボ押し方法
☆ 肩こりに効くツボ押し方法
☆ 腰痛のツボ押し方法
☆ 老化防止のツボ押し方法
☆ 食べ過ぎ・飲みすぎで疲れた胃のツボ押し方法
☆ 便秘のツボ押し方法
☆ 手指ほぐしの指ヨガ・眼ヨガも入れていきます。
***************************************

定員12名とさせていただきます。(定期的に来る方がいますので残席3名となります。)
満員になり次第、受付は終了させていただきますので、ご了解くださいませ。

 日程・場所・持参いただくもの

12月23日(土曜日)19時~20時30分まで『足裏ポカポカツボ押しクラス・眼ヨガを行います。』
(ツボ押し棒は初参加の方はお持ち帰りいただいてます。)

日時 12月23日(土曜日)19時00分~20時30分
場所 東京都多摩市永山1-5
   ベルブ永山 和室 4F
   
マップ   http://www.city.tama.lg.jp/shisetsu/17996/017639.html

講師 川村 妙子
   川村ヨガ・ホリスティック研究所 所長
会費 (¥1,000円)
   ツボ押し棒は、既にお持ちの方はご持参ください。
   (お持ちでない方は、数種類の棒から気に入ったものを
    お選びください。108円~700円まであります。)

定員 12名 (満員御礼となりました。)
 

持参いただくもの 
動きやすいウェア
お気に入りのボディクリームがあれば持参ください。
ヨガマットをお持ちであればご持参ください。
無い方はバスタオルをご持参くださいませ。
ご了承くださいませ。
   

お申込みはこちらから

 


場所          
多摩市永山公民館 ベルブ永山 4F 和室にて  (定員12名)

京王線・小田急線 永山駅から徒歩3分
地図

 

 眼ヨガをするだけで、首の反らしや足の上げかたが、楽にできて、びっくり (@_@)

と参加していただいた方の声です。

眼ヨガって何?と思う方は、この記事を参考にしてください。
   ↓
眼ヨガの効能について。
http://maruta-yoga.tokyo/archives/6181

『眼のツボ・眼輪筋』のツボ刺激をすると
視界がパッと明るくなり、眼の前に曇ったスクリーンが無くなり
視界がスッキリと見えるようになりました。

そして足裏のツボ刺激を行いました。
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エッセンシャルオイル(リカバー)とオイルを混ぜたクリームを足裏につけて、足裏のマッサージ。
参加者がそれぞれ痛い所が違って、悲鳴が聞こえましたが、
終わった後は、足の指先までがポカポカと温かい。
血液の流れが、どんなに大切かをわかる『足裏・足指ほぐしセミナー』
『またやって欲しい』と要望があり追加で行うことにしました。

 このようなツボ押しグッズを使います。

 

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ツボ押しの資料もお渡ししています。
このツボ押しは、介護をされている方などにも
とても利用できますよ。

手指・足指のツボ刺激は、ご自分の親や配偶者の親などが脳の病気などになった時に是非、覚えておいて欲しいです。

脳と指は繋がっていますので、手指や足指に刺激を与えると脳に刺激が行きます。
親子のコミュニケーションを取るのにも凄く生かされます。
そして、
『年配の方は、寂しい!触れてほしい!』と思っています。

指先先端の部分が特に脳と直結しています。


        

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上記のオカリナの形のツボ押しグッズは、別途販売となります。
(実はこれ、大人気なんですよ!残り3個しかないです。)

多摩市永山公民館 ベルブ永山4F 和室にて  (定員12名 満席となりました。 
受講料¥1000円で受講できます。


前回参加した方で、お渡ししたツボ押し棒をお持ちの方はご持参ください。

(お持ちでない方は、数種類の棒から気に入ったものを
 お選びください。108円~700円まであります。)

各自飲み物・ヨガマットある方はご持参ください。
マットない方は大判バスタオルをお持ちくださいませ。
(ツボ押しグッズを既にお持ちの方は持参ください。
無い方はご用意します。

参加費¥1,000円です。当日集金させていただきます。
公民館クラスを友人から依頼されての
特別な料金で参加出来るクラスです。

お申込みはこちらから

 

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 ご案内

 

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