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多摩市公民館ベルブ永山で 毎月定期的に『総合ヨガ』を開催します。


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 多摩市永山公民館ベルブ永山で毎月定期的に『総合ヨガ』を開催!!

友人からの依頼があって、2016年10月から始めました。

今回は,私がヨガのインストラクターの資格を取得したばかりの頃
『セルフメンテナンスヨガクラス!!』とクラス名をつけて、こちらで教室を行っていました。

また、再開をすることにしました。


あれから8年の年月が過ぎましたが、
いろんなヨガやツボ押しなどを学びました。

ベルブ永山クラスの申込みはこちらから


クラスの様子です。

 このようなクラスをしています。


『総合的なヨガ』として
・歪んだままの身体で起こる身体の不調改善ヨガ!
・肩こり・腰痛・不妊症などの悩みをお持ちの方に向けての骨盤修正ヨガ
・眼ヨガ・指ヨガ
・足つぼ健康法
・テニスボールを使ったコリほぐし健康法
など・・・

参加してくれた方の要望や希望をお聞きして、いろんなヨガをミックスで行います。

 テニスボールコリほぐし!!          足つぼ健康法

     ↓                        ↓
             

次回は       
5月28日(日曜日) 19時~20時30分まで  
4F 和室です。 
『ペアヨガ・ペアマッサージクラス』
『 身体の歪み修正するメンテナンスヨガクラス』も
行います。

定員12名とさせていただきます。
満員になり次第、受付は終了させていただきますので、ご了解くださいませ。

(参加費1,000円です。) 定員 12名

 持参いただくもの

動きやすいウェア・飲み物
ヨガマットをお持ちであればご持参ください。
無い方はバスタオルをご持参くださいませ。

足つぼのクラス開催時は、ツボ押し棒を購入した方はご持参ください。
初めての方は、貸出をします。

ベルブ永山クラスの申込みはこちらから

 

☆ 次月以降予定

会場が人気のある場所なので、予約が取りずらくなってます。
講座室・和室・集会室など会場が変わりますので、必ず確認くださいませ。

6月3日 18日 
7月1日 29日 夜7時~ すべて3F講座室にて

場所 東京都多摩市永山1-5
   ベルブ永山 講座室 3F
マップ http://www.city.tama.lg.jp/shisetsu/17996/017639.html

 

講師 川村 妙子
参加費 (¥1,000円)

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 ご案内

 

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 お電話とメールどちらでも可能ですよ

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