11歳の女の子の足のO脚の改善にチャレンジ!!


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2018年1月から O脚にお悩みの方3名のモニター募集!!』

お申込みはこちらから

 O脚改善プログラムを作ってみました。

骨盤調整ヨガにいらした客様からの依頼で、
『11歳のお嬢さんがO脚にお悩み!』だということで
11歳の女の子の足の状態を見てみました。
とても長くてすらりと細い足をしているのですが
やはり膝が拳が入るぐらい隙間が空いてしまっていました 。

     ビフォー                         アフター

      

O脚改善プログラムを作ってみました。
O脚以外にも X脚 XO脚というのもあるんですよ。

       正常な足                                           O脚                              
                                  

                         X脚                                                                                            XO脚
                                 

 

O脚によるトラブル

O 脚があると ある程度の年齢になってから変形性股関節症や変形性膝関節症という関節の痛みに悩まされることになります。
また膝関節・股関節 にかなり負担をかけるので 関節周辺が怪我をしやすくなります。
やはり正常な位置に早く戻しておいた方が 今後の事を考えたら大事なことですね。

チアダンスが趣味だそうでお母様も娘が踊ってる姿を見るのをとても楽しみにしているようです。
が、やはりチアダンスの先生からO脚がかなりあるので
この状態で続けると足を怪我をしやすくなるので直してくださいと言われていたそうです

 

 1時間のレッスン

1時間のレッスンで エクササイズ家 ボールを使って
バレエのレッスンバーを使って足裏や足首のゆがみの改善方法や
ヨガのポーズなどいろんなものをミックスしてO脚を治すエクササイズを伝えたところ
少し膝が内側に入ってきました。

O脚改善グッズを使いました。

『ボールを膝にはさんでスクワット』毎日8回

 

 2018年1月~12回コース 3名のモニター募集!!』

毎週金曜日18時30分~19時30分のクラスに10回通える方!
顔が写る写真や動画を出してもOKな方!
が応募条件となります。

2018年1月5日~3月30日までの13回のうちの10回を受講ください。

通常パーソナルトレーナーをつけて行うと1時間6,000円かかります。

今回は、モニター体験なので
12回のコース料金24,000円(税込み25,920円)で募集します。

10回のコースで毎回通えない方は振替日も相談ください。

結果が出なかった場合は、全額返金致します。

お申込みはこちらから

 

 

 

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 ご案内

 

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