☆身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない方へ☆のヨガクラスの紹介です。


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 自分の身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない方へ☆

身体が歪んでくると、様々な身体の不調が表れてきます。
 
・精神的な不調や気持ちの落ち込み
・顔の歪み(唇の左右が違ったり、目の高さが違ったり)
・自律神経失調症・うつ(姿勢の悪さや背骨の歪みも原因です。)
・身体の痛み(首の痛み・肩こり・腰痛・坐骨神経痛など・・・)
・不妊(骨盤の歪みも原因の一つです)
などなどたくさんあります。

『目に見える自覚症状』
・唇の左右が違ったり、目の高さの違い
・足の長さが違う
・O脚が気になる
・足がむくみやすい
・腰痛
・肋骨の位置がずれた歪み(写真あり。丸いシールの箇所が肋骨の下の位置で、
 高さの違いが判ります。)

 身体が歪んでいるのは気になるけれど・・・

そんな自覚症状がある方は、身体の歪みが原因かもしれません。
ヨガやストレッチで改善する方法もあります。
スタジオにある鏡に映された自分を見てください。
顔を見るのではなくて、
自分の姿勢をチェックして、どんな状態かを確認していただきます。
 
その具体的な方法は、ぜひ会場にて体験していただきたく思います!
その人に合ったヨガやストレッチがあります。
少人数制で行っていますので、目が行き届きます。

<定員>
基本 3名

 今までの体験事例写真

胸の高さや肩甲骨の高さの左右差がある方が多いです。
体験いただいた方の写真を添付しています。
シールを貼りますので、ご自分で確認できますよ。

50代女性(更年期障害でお悩みでした)
       体験前                        体験後                    

     

20代の男性(肩の高さの違いに気が付いていたけれど、原因がわからない)

 

40代男性(肩の高さの違いに気が付いていたけれど、原因がわからない)
       体験前                        体験後
      左肩下がり                  左肩下がり 多少改善されました

      

30代男性(体の歪みに気が付いていたけれど、どこだかがわからない)
       体験前                    体験後

     

 

30代女性(骨盤が歪んでいるのが気になってましたとのこと。)

     体験前                       体験後

右のお尻が下がってます。          骨盤調整ヨガ1時間後です。

   

 骨盤の歪みをヨガやエクササイズで修正する方法を1部紹介します。

 

自分でやり方がわからないという方は、
体験にお越しくださいね。
サポートは、しっかりさせていただきます。

希望の方には、スマホで写真を撮って、添付ファイルをお渡ししています。

☆ボディチェックして、シールを貼りますので自分で歪みを確認できますよ。

 

 

 

 

 体の歪みを改善することにより得られる効果!

姿勢がよくなる
  ↓
見た目が変わる(自分も他人からも)
  ↓
身体の不調が改善される(自律神経失調症やうつ病は、体の歪みや姿勢の悪さからも起こります。)
 
痩せやすい体質に変わっていく
 
ヨガは地味な動きが多いですが、本来の自分の良い体のバランスを保つ!
心や体が健康でいるためのメソッドです。

 クラスの日程スケジュール

日曜クラス 10時15分~11時30分『丸太ヨガ』  
日曜クラス 13時~14時15分 『身体の歪みを修正するメンテナンスヨガクラス』
      横島のボーダーTシャツがあれば持参ください。ご自分で歪みの発見がしやすいですよ。
月曜クラス 12時~13時15分 『子連れで参加出来る産後ママの骨盤調整ヨガ』 

月曜クラス 14時~15時15分 『身体の歪みを修正するメンテナンスヨガクラス』 
 
金曜日夜 18時~19時15分  『更年期障害でお悩みの方の不調改善・肩こり解消ヨガクラス』 

 

第1・第3水曜日夜 19時15分~20時30分 『身体の歪みを修正するメンテナンスヨガクラス』

日程が合わないという方は、
金曜日18時15分~の
『更年期障害でお悩みの方の不調改善・肩こり解消ヨガクラス】
お申込みの時に事前に『歪みを見てほしい!』と要望をいただければ
対応させていただきます。

 持参いただくもの

ヨガマット無料です。
動きやすい服装(横縞のボーダーTシャツならなお良いです。
歪みのチェックを自分で確認しやすいです。)
飲み物

冬の時期はスタジオがフローリングなので、寒いと思います。
身体が冷えないようなウエアをご用意してください。
靴下とパーカーをご持参いただいた方が良いです。

 当日の流れとタイムスケジュール

 

お申込みいただいた時に身体の不調箇所を事前にお知らせいただけると
当日の対応が早くできます。
    ↓

スタジオにお越しいただいて
    ↓
更衣室にて動きやすい服装に着替えてください
    ↓
お好みの位置にヨガマットを敷いてください。
(ヨガマットは用意してございます)
    ↓
受講後、身体の悩みやケア・質問なども受付けています。
    

 

 受講料

初回体験¥2,000円
次回からはチケットを購入いただいています。
1回のみ¥3,000円
3回券 ¥7,500円
5回券 ¥11,000円となります。

プライベートレッスン希望の方は、ご相談くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

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 ご案内

 

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