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慢性的な身体の痛み コリ対策の知恵袋 丸太ヨガブログ

ヨガ・ツボ押し・マッサージの勉強会!!『官足法』は超痛い~


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ヨガ・ツボ押し・マッサージの勉強会!!

今日は『官足法』という足の裏をメインにツボ押しを

教えてもらいました。

『超痛い~』けれど

終わった後の足の軽さは、何とも言えずです。

足裏にアーチがきちんと出来た感じで、

足の指もギュッと握れます。

足裏に力が入らないと、精神力も弱くなると言われていますからね。

毎月1回を定例会として、
ヨガ・ツボ押し・マッサージなどの勉強会をしています。
いろんなことを学んできたことを
仲間とシェアして、知識を広めていってます。

学校での勉強は苦手だったけれど
好きな事を学のは楽しいものです。

本人がやる気さえあれば、
学ぶことはいくつになってからでも出来ます。

 

私がヨガの学校で学んだことの一つに

『人生の真の循環』というのがあります。

1. 与えることは生きること

2.生きることは学ぶこと

3.学ぶことは知ること

4.知ることは成長すること

5. 成長することは与えること

人生はこの繰り返しの中で成長していくことだということ。

 

言葉に発して、人に何度も伝えていくうちに

いつしか自分の身についてしまいます。

そうしたら次のステップに進んでいくようにすれば

人間は成長できるものだと思います。

 

日々のケアに足裏ほぐしを取り入れていきたいと思います。

 

そして、学んだことを実践しました。

『リンパ浮腫』で足の左右の太さが違う女性の足を

3人で右足を鼠径リンパから太もも、膝、ふくらはぎ、足首、足裏まで

ツボ押しと徹底的にマッサージしました。

足がむくんでいて指が入らないので、ツボ押しグッズを使ってから

押したり、ほぐしたり、流したりしてみました。

『マッサージ前の足首 ビフォー』

アッコさん足ビフォー

 

『マッサージ後の足首 アフター』

アッコさん足アフター

くるぶしが出てきました。

アッコさん足 セルライト  

リンパ浮腫で埋もれていた膝下のセルライトも浮かび上がってきました。

 

次回は、『顔のリフトアップ』を学びます。
楽しみです。

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