11月23日(金)12時~15時 丸太棒を使った姿勢改善・筋膜ケアのスペシャル『3時間集中講座』を開催します。


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 丸太棒1本で、むち打ち症やストレートネックによる首の痛み・肩こり・背中のコリ・足のむくみなどのセルフケア方法を教えます。

11月23日(金)12時~15時 
丸太棒を使った姿勢改善・筋膜ケアのスペシャル
『3時間集中講座』を開催します。

何故、首の痛み・肩こりが治らないのか?
    ↓
肩回りだけほぐしても
すぐにコリが戻るのは、他にも原因があります。
眼精疲労もあるし・鎖骨周辺や
肩甲骨の動きの悪さからきてるかもしれません。

何故、腰痛が治らないのか?
    ↓
それは、お尻やお腹・太もも・ふくらはぎの筋肉の硬さが
原因になっているからかもしれません!

筋肉は、すべて繋がっていますからね。

自分の凝り固まった筋肉がどこなのか?
何故、コリや痛みが治らないのかを
3時間集中して、自分の身体と向き合って、
原因を探してみませんか?

お申込みはこちらをクリックしてからお願いします。

「丸太ヨガのイメージ」がわからないと思いますが、
「ストレッチポールを細くした硬いもの」と思ってください。

『動画での解説です。』

他にも様々な方法やヨガのポーズで身体の
コンディションを良くする方法をお伝えしています。

<定員8名様> 
他のサイトにも掲載していますので、
定員になり次第、お申込みを終了させていただきます。

今までに たくさん地方の方からも通ってくれた方がいました。
『1回の75分のレッスンでは なくもっと長く受けたかった』という
要望がたくさんありまして
平日にはなかなか 会社員の方などには受けられない
スペシャルクラスの内容となっております。

どうして身体が硬くなるのか?
どうして身体が歪むのか?
筋肉や骨などの解剖学の話なども解剖図や模型を使ってお伝えします。

こんな方に来ていただきたいと思います。
★特に重要です!!むち打ち症で20年間治療院ジプシーをされていた方が、驚かれます。
 パソコンやスマホを多く利用している方の首の痛み!
 ストレートネックの改善!
★猫背が気になる方!
★巻肩が気になる方!
★バストアップしたい方!
★呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方!
★体が固い方!
★骨盤の歪みが気になる方!
★足のムクミが気になる方・足の冷えを解消したい方!
★足のセルライトを取って、少しでも細くしたい方!

また、ヨガインストラクターの方など
身体の硬い受講者の方に出来ないポーズなどを
指導してあげることが出来るヒントになると思います。

そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を
丸太棒を使って、身体の痛みやこりをほぐしたり
『自分で、日々出来る筋膜リリースケア&マッサージ 法』を
お伝えします。

そして講座では、アロマも使いますので、鼻の通りを良くして
呼吸を深めていただけけたらと思います。

参加者の方は、終わった後は
☆『肩にのしかかっていた重たい荷物が、どっさり落ちて
とても軽くなった!』と笑顔になっていただいています。

☆ 整体マッサージに行くよりも効果がたくさんありました。

と大変喜んでいただいています。

開催場所 
〒206-0011 多摩市関戸2-32-5 カネシロビルB1
          スタジオプラーナ

聖蹟桜ケ丘東出口から徒歩6分
マップURL http://ameblo.jp/marutayoga/entry-12031659225.html

お申込みはこちらをクリックしてからお願いします。

 

 こんな方を対象としています。

身体がこっていたり、痛みやストレスがあると
イライラしたり、眉間に皺を寄せたきつい顔にもなってしまいます。
身体のコリが無くなり 立つ姿勢が良くなると見た目が変わります。
顔の表情も優しくパっと明るくなり、身体もスッキリ見えるようになります。

背中が丸い猫背の姿勢でいると『見た目で損!』をしてしまいます。
・元気がなく暗いネガティブな感じに見られたり
・自身がなさそうに見えたり
・モテなかったり
・ポッコリお腹が気になる・・・

姿勢が良くなると見た目が変わりますよ!
・元気ではつらつとして顔色がよくなる。
・堂々としたふるまいが出来るようになります。
・モテやすくもなります。
・身長も1センチから2センチは伸びます。
・ポッコリお腹も解消しやすくなります。

そんな状態に姿勢を改善していくと
自然とダイエットにも繋がります。

 受講料金

  • 受講料金は¥5,000円となります。
    受講料には、会場費とヨガマット・利用する丸太棒を含んでいます。(丸太はお持ち帰りはいただけないです。)
    丸太棒が痛いという方は、ストレッチポールなどの
    柔らかい素材を使って、背骨周りのケアや体幹バランスを整えるケアをさせていただきます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすいジャージ又はスエットパンツとお飲み物をご持参くださいませ。
    3時間の講座なので、飲み物を多めにご持参ください。

    PS.
    もし事前に身体の不調の箇所を
    お知らせいただければ、当日に対応しやすいです。
    よろしくお願い致します。 お申込みいただいた時に身体の不調箇所を事前にお知らせいただけると
    当日の対応が早くできます。
        

     持参いただくもの

    動きやすいウエア(金具やビーズなどがついていないもの)・フェイスタオル・
    3時間講座なので飲み物を多めにご持参ください。

     体験いただいたお客様からの感想です。

    今までに『丸太ヨガ』を受けた方からの感想です。

           

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