美姿勢がもたらす7つのメリット!!
『美姿勢がもたらす7つのメリット!!』正しい姿勢にはこんなにメリットがある。この継続力が、男性が『オッ!!』と…
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今日は、ある方と打合せの中から雑談がでまして、 『これを記事に書いたら面白いな~』と思いまして書くことにしまし…
【ダンサーに起こりうる怪我と対処方法⑤】 突然のぎっくり腰 『RICE』を覚えてくださいね。 2016年10月…
『ふくらはぎのコリ・硬いと悩んでいる方に自分でお金をかけずに簡単にほぐす方法!!』ヨガのポーズ名は 日本語名 …
肩甲骨の痛みが長年取れないという男性が、丸太ヨガ体験に来ました。 以前に飲料水の配達をしていたので 腰痛や肩甲…
『お金をかけずに テニスボールを使って、膝の裏側の痛みのケア方法!!』 動画で紹介します。テニスボールをで、身…
『お金をかけずに テニスボールを使って、肩甲骨のコリほぐし』ができます。 動画で紹介します。 背中の痛みや肩甲…
『日本人に一番多い身体の悩みは腰痛!!』 『2番目が肩こり!』と言われてています 男性の一番の身体の悩みは腰痛…
『お金をかけずに身体のメンテナンスする方法!テニスボールの使った肩コリに効く腋リンパほぐし』 今まで何人もの方…
何故私が『自分で自分の身体の痛みを治す方法!』を追及し始めたか? 理由をお伝えしたいと思います。 学校を卒業し…
ダンサーの方の身体の痛み(肩甲骨編)1『出来るだけ薬や治療院に頼らず、自分で出来る身体のケア方法!!』を自分な…
睡眠不足解消『赤ちゃんとのお昼寝時間を活用しましょう!』 昼寝による疲労回復効果は、夜の睡眠の約3倍と言われて…
お客様からよく言われることなのですが、 『ヨガってアクロバットみたいだから無理!!』という言葉をたくさん聞きま…
産後のママのためのヨガシリーズ (睡眠不足からくる眼の疲れ) その6 夜中の授乳やおむつ交換、夜泣きで、もうマ…
産後のママのためのヨガシリーズ (体重は戻っても体型が戻らないpart1) その7 産後の体型戻しの方法は? …
ヨガ・ツボ押し・マッサージの勉強会!! 今日は『官足法』という足の裏をメインにツボ押しを 教えてもらいました。…
1:慣れない子育てへのストレス 慣れない子育てで、たくさんの心配や不安を抱えていませんか? 出産前と出産後では…
【ダンサーに起こりうる怪我と対処方法➀】大転子・大殿筋・中殿筋』のコリや痛み 私…