眼・眼ヨガ(眼精疲労)

  1. 眼ヨガをするとどうなるの?

    『眼ヨガ』は、まだあまり一般では知られていないと思いますが、 ・ヨガの呼吸法やポーズに眼の運動を組み合わせていく方法です。 ・眼と関連する身体の部位の血…

  2. 【図解】パソコン・スマホで眼を酷使して、眼精疲労と首の痛みの症状と原因を私の実体験に基づいて徹底解説…

    現代人の仕事は、ほとんどがパソコンになってきました。 毎日、何時間も机に座りパソコン作業をされていることが 多いオフィスワーカーの方の悩みは、 ・眼…

  3. 眼の奥の疲れを取るヨガ『眼ヨガ』

    丸太ヨガの川村です。この3日間、パソコン作業に集中していたせいか目の疲れ、疲労がありました。ウーン、目の奥が痛い・・・なので、学…

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