２０１８年７月のヨガスケジュールです。 （お申し込みは、予約制となっております。） なぜいつも肩こりや腰痛に悩…

 股関節の痛みでお悩みの方は、太腿の内側・前側・外側・後ろ側が硬い方が多いですね。 筋肉って、繋がってますから…

   首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒やラクロスボールで改善する方法！！ 最近、腕は上がるけれども …

   肩の上部にある三角筋が硬くなっていませんか？ 前回の記事で書いた 『チャイルドのポーズOR祈りのポーズ』…

足底筋膜炎で悩んでいる方にオススメする方法です 『テニスボール・ラクロスボールを使って足裏のコリをほぐす方法！…

   肩甲骨のトリガーポイント＆筋膜リリースにオススメのラクロスボール！！ トリガーポイントとは！ …

   自分の身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない方へ☆ 身体が歪んでくると、…

   肩こりのひどい方は、腕も凝り固まっていると思ってね！ たくさんの方の身体の状態をヨガを通して見…

 『doctor air』という健康器具を使ってみました。 スポーツクラブに最近置いてある 『doctor a…

   眼精疲労や頭痛の原因って何だろう？ ＊　長時間パソコンなどのデスクワークが多かったり ＊　スマ…

   シップ薬の多用は、身体を冷やすので要注意！ 　 　一時的な痛みを緩和するためシップを張る時があ…

   苦手な前後開脚が出来るようになりたい！！ 2017年も残り1か月半です。 私の今年の目標設定は…

何故私が『自分で自分の身体の痛みを治す方法！』を追及し始めたか？ 理由をお伝えしたいと思います。 学校を卒業し…

先月から熱心に私のヨガに通ってくれている方がいます。 その方は、ひどい腰痛と坐骨神経痛に悩み 整形外科に通って…

ヒノキ丸太棒＆DVDの購入申し込みは　５回　１０回　２０回も選択できます。   　　   …