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  1. バストアップに効果あり|美BODYになる!鳩のヨガポーズ

    今日は 行きつけのスポーツクラブで、 ヒップホップのレッスンを受講後に レッスン仲間から『腰が痛いから治し方教えて~』と言われて ストレッチコーナーに…

  2. 『感情がもたらす身体の痛み:ペインチャート図』

    とても参考になる図をみつけました。身体の痛みって、心の在り方で現れてくることも多いと実感しています。過去の自分を振り返って、身体中が痛かった時っ…

  3. 【ダイエット成功の秘訣】血流やリンパの流れが良くする方法を解説!

     これがダイエット成功の秘訣!丸太ヨガの相乗効果について、丸太でコロコロしながら痛みやコリをほぐしているうちに 血流やリンパの流れが良くなったので…

  4. ストレッチとヨガの違いって何?

     ストレッチとヨガの違い? これはよく質問されることが多いです。動きはとても似ていますが、違いといえば『呼吸法』でしょうか? …

  5. 『体中が火あぶりの刑』にされるような線維筋痛症から回復した話

    私自身が40代後半から『体中が火あぶりの刑』にされているような 非常に辛い痛みを経験し 病院のハシゴをした時期があります。 整形外科・婦…

  6. 丸太ヨガQ&A10 マラソン好きですが、走ったあとの筋肉痛がひどいです。丸太ヨガの効果はあ…

    マラソンは硬いアスファルトの上を走るので 足腰に相当な負担をかけてしまいます。 やはり長くマラソンを続けていくには、それなりのケアは必須です。 …

  7. 丸太ヨガQ&A11 猫背が気になりますが治りますか?

    まずは姿勢のチェツクをさせていただきます。 肩の位置や胸の高さなど確認させていただき その方に合った方法をお伝えします。 丸太の上で寝そべって…

  8. 『ボートレースの試験を受ける男性』の柔軟性の悩み part2 が叶えた!!

    一昨年の11月に『ボートレースのプロテスト』を受ける方が 『丸太ヨガ』の受講にいらしてくださいました。 プロテストに受かるために 『肉体の柔軟…

  9. 『ボートレースの試験を受ける男性』の柔軟性の悩み part1

    丸太棒で身体の悩みを改善する方法をお伝えしている川…

  10. 丸太に『焼印を付けて欲しい~!』と 依頼をいただきました。

    3年前に丸太棒を購入していただいたお客様が、 丸太に『焼印を付けて欲しい~!』と 依頼をいただきました。ロゴデザインは、私が提案した土台ベース案を元…

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