1. 体験会情報・スケジュール

    2017年10月 『丸太ヨガクラス』『歪み改善&骨盤調整ヨガ』スケジュール

    こんな方に体験していただきたいです。 毎日パソコン作業やデスクワークで、 ・首や肩・肩甲骨がバリバリに固まって、慢性痛でお悩みの方! ・腰やお尻の筋肉がカチカチになっている方! ・座りっぱなし・逆に立ちっぱなしで足がむくんで辛い方! ・自律神経の乱れを感じていたり! ・更年期障害の不調でお悩みの方! ・治療・マッサージの経験が…

  2. 体験会情報・スケジュール

    オフィスワーカーの眼精疲労改善&足のむくみ改善のクラス!

    オフィスワーカーの『疲れを溜め込んだ方の眼精疲労改善&足のむくみ改善クラス』をスタートします。 毎週(金曜日) 夕方18時~19時30分  …

  3. 体験会情報・スケジュール

    「眼ヨガと指ヨガ・足裏ポカポカマッサージ」ご要望がありセミナーを追加します。

    眼ヨガ・足裏ポカポカ・ツボ押しマッサージセミナー眼ヨガをするだけで、首の反らしや足の上げかたが楽にできて、びっくり!!と参加していただいた方の声です。…

  4. 子連れで参加出来る産後ママの骨盤調整ヨガクラス

    『子連れで参加できる産後の骨盤調整ヨガ』2017年も続けます。

    2016年3月よりお客様からの依頼で、スタートした 『子連れで参加できる産後の骨盤調整ヨガ』が1年を過ぎました。 赤ちゃんの成長ぶりを楽しく見させていた…

  5. 腰痛

    寒くなる季節の変わり目でのぎっくり腰の症状と対処法

    寒くなってくるとあちこちの方から『ぎっくり腰』になっちゃった(/_;)との連絡がきます。 寒くて身体が冷えてくると筋肉が硬くなってきます。 まず…

  6. 体験会情報・スケジュール

    多摩市 ベルブ永山公民館 毎月定期的に『セルフメンテナンスヨガクラス!!』を開催しています。

     多摩市永山公民館ベルブ永山で毎月定期的に『セルフメンテナンスヨガクラス!!』を開催!! 『足裏をポカポカにしたい方は、レッスン後に相談ください。…

  7. 慢性痛

    慢性的痛を持っている方は、通院せずに諦めている方が多いそうです !!

     慢性的痛を持っている方は、通院せずに諦めている方が多いそうです !! 2017年9月20日の読売新聞に掲載されていた記事を見てびっくりしました。 …

  8. ダンサーに起こりうる怪我と対処方法

    【ダンサー必見】坐骨神経痛をお金をかけずにテニスボールで緩和する方法とは?

    季節の変わり目になると坐骨神経痛が出てきませんか?私は、秋のお彼岸の時期に必ずと言っていいほど毎年悩まされる痛みがでます。 『坐骨神経痛…

  9. 健康器具レビュー

    肩甲骨痛のトリガーポイント&筋膜リリースにオススメのゴムボール!!

     トリガーポイント&筋膜リリースにオススメのゴムボール!! 私が加入している某スポーツクラブに3ヶ月前から使用されているゴムボールが凄い…

  10. 足(足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫)

    筋肉痛の原因・メカニズムは?ふくらはぎの血流をよくする方法とは?

    足の冷えや浮腫みはないですか? あなたはふくらはぎが硬くないですか? ふくらはぎは、第二の心臓と言われているのを御存知ですか? …

  11. 未分類

    ダイエットをしたい方は、良質な睡眠を 取った方が効率良く痩せる!!その4つの理由!

     睡眠不足は、『脳卒中・高血圧・肥満・鬱病に繋がる!』 『林修の今でしょ!!』という 健康番組のテレビを多く見てしまいました。…

  12. ダンサーに起こりうる怪我と対処方法

    レディーガガもなった線維筋痛症、症状と対処法について解説

    線維筋痛症とはそもそもどんなもの? 線維筋痛症とは、全身に痛みが起きる慢性疾患で、極度の疲労感や睡眠障害、抑うつ、頭痛などを伴うこともある…

  13. 介護

    介護されたくない人必見!ストレッチポールで歩行困難を回避するには?

    母が坐骨神経痛で歩行困難介護士をしている常連のお客様から 「母が坐骨神経痛で歩行困難なので見ていただけますか?」 と予約が入りました。 そ…

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