1. 体験会情報・スケジュール

    2017年 7月 丸太ヨガクラス他 スケジュール

    (2017年6月20日現在の予定更新) 2017年  7月スケジュール 日曜クラス 10時15分~11時30分『丸太ヨガ』 6月25日 7月   2日 7月    9日 7月 23日 7月 30日      日曜クラス 13時~14時15分 『歪み改善&骨盤調整ヨガ』 6月25日 7月   2日 7月 23日 7月 …

  2. 体験会情報・スケジュール

    「眼ヨガと指ヨガ・足裏ポカポカマッサージ」ご要望がありセミナーを追加します。

    眼ヨガ・足裏ポカポカ・ツボ押しマッサージセミナー眼ヨガをするだけで、首の反らしや足の上げかたが楽にできて、びっくり!!と参加していただいた方の声です。…

  3. 子連れで参加出来る産後ママの骨盤調整ヨガクラス

    『子連れで参加できる産後の骨盤調整ヨガ』2017年も続けます。

    2016年3月よりお客様からの依頼で、スタートした 『子連れで参加できる産後の骨盤調整ヨガ』が1年を過ぎました。 赤ちゃんの成長ぶりを楽しく見させていた…

  4. 首の痛み・ストレートネック

    10秒でOK!首コリをゆるめる、簡単おうちヨガポーズ

    10秒でOK!首コリをゆるめる、簡単おうちヨガポーズ 多くの人が悩まされる、慢性的な疲れ。 その症状として、肩コリはもちろん、…

  5. 乳癌の方がヨガをした方が良いのか?悪いのか?

     乳癌の方の悩み・・・ 今日、私のスタジオの見学の方が見えました。 『ヨガのクラスを行いたい!』とのことでしたので、とてもお会いした…

  6. 健康器具レビュー

    図解|腰痛をテニスボールで解消する方法

    腰痛も様々です。  最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』の方で悩む方や相談してくる方が増えてきましたので、 腰痛のことを書こうと思います。  …

  7. 丸太ヨガインストラクター養成講座

    丸太ヨガ養成講座4日間集中講座を開催のようすです。

    『自分で自分の身体の痛みやコリを治す方法!』を学んで 伝えてくれる方が、一人でも多く増えることを願っています。 ゴールデンウイーク真っ只中での丸太ヨガ養…

  8. テニスボールを使った筋膜ケア&こりほぐし

    動画解説|『辛い坐骨神経痛』テニスボールで毎日20分間マッサージ!7日で解消する方法!!

     『自分でお金をかけずにテニスボール2個を使って 坐骨神経痛の痛みをマッサージする方法!!』 座るのも辛い・立っていると足のくるぶしまでシビレや…

  9. 体験会情報・スケジュール

    多摩市 ベルブ永山公民館 毎月定期的に『セルフメンテナンスヨガクラス!!』を開催します。

      多摩市永山公民館ベルブ永山で毎月定期的に『セルフメンテナンスヨガクラス!!』を 開催!! 『足裏をポカポカにしたい方は、レッスン後に相談くだ…

  10. 足(足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫)

    【自宅で出来る】簡単!ふくらはぎの疲れやむくみを取る方法『足首落とし』

    ふくらはぎは『第二の心臓』寒くなると筋肉が縮み血流が悪くなります。 ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれるほど大事な所です。 血流が悪いと ふ…

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