過去の記事一覧

  1. 首の痛み・ストレートネック

    姿勢が悪く見える|首コリ・ストレートネックの原因と改善策とは?

    首が前かがみになっていませんか?ストレートネックってご存知ですか?首がクレーン車のように斜めに前傾してしまう パソコン作業やスマホ・携帯電話・テレビゲー…

  2. お客様の声

    私の事例|妊活?赤ちゃんがなかなか出来なくて・・・

     赤ちゃんがなかなか出来なくて・・・妊活? 以前に骨盤調整ヨガを受講にいらした方が 赤ちゃんがなかなか出来なくて 『妊活をしよう…

  3. 足(足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫)

    足のむくみは放置しておくとどうなるの?食事の解消方とは?

    むくみを放っておくとどうなるの? むくみ放っておくと老廃物に含まれるタンパク質が水分を抱え込んでさらなる悪化を招くだけでなく、 皮下組織の脂肪細胞や…

  4. 体験会情報・スケジュール

    多摩市 ベルブ永山公民館 毎月定期的に『セルフメンテナンスヨガクラス!!』を開催しています。

      多摩市永山公民館ベルブ永山で毎月定期的に『セルフメンテナンスヨガクラス!!』を 開催!! 『足裏をポカポカにしたい方は、レッスン後に相談くだ…

  5. 健康器具レビュー

    夏は姿勢を変える良いチャンスです!!

     夏は、薄着になるので、猫背や姿勢の悪さが目立ってしまいますね・・・あなたの立ち姿勢は、横から見た姿勢はどうなっているかわかりますか? ショーウインドー…

  6. ダンサーに起こりうる怪我と対処方法

    右膝の内側が痛い・・・

     突然おきた膝の痛み 先週の水曜日、実は私の誕生日でした。 朝から大雨が降り、強風でした。 いつもとは違い過ぎる気圧の変化で、何…

  7. 首の痛み・ストレートネック

    10秒でOK!首コリをゆるめる、簡単おうちヨガポーズ

    10秒でOK!首コリをゆるめる、簡単おうちヨガポーズ 多くの人が悩まされる、慢性的な疲れ。 その症状として、肩コリはもちろん、…

  8. 乳癌の方がヨガをした方が良いのか?悪いのか?

     乳癌の方の悩み・・・ 今日、私のスタジオの見学の方が見えました。 『ヨガのクラスを行いたい!』とのことでしたので、とてもお会いした…

  9. 健康器具レビュー

    図解|腰痛をテニスボールで解消する方法

    腰痛も様々です。  最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』の方で悩む方や相談してくる方が増えてきましたので、 腰痛のことを書こうと思います。  …

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