過去の記事一覧

  1. 未分類

    『感情がもたらす身体の痛み:ペインチャート図』

    とても参考になる図をみつけました。身体の痛みって、心の在り方で現れてくることも多いと実感しています。過去の自分を振り返って、身体中が痛かった時っ…

  2. お客様の声

    体験事例|この3カ月で5キロ太ってしまってダイエットがしたい

    若いOLの方が、この3カ月で5キロ太ってしまって 『ダイエットが目的』で、ヨガの体験に来ました。 私は、どちらかというと『ダイエットが目的』と…

  3. 体験会情報・スケジュール

    『眼ヨガ・指ヨガ』の実践。

    多摩市永山公民館(ベルブ永山)で毎月2回ほど『ヨガクラス』を開催しています。 今回は、お客様の要望があり『眼ヨガ・指ヨガもやってみたい!』とのことでし…

  4. 眼・眼ヨガ(眼精疲労)

    眼ヨガをするとどうなるの?

    『眼ヨガ』は、まだあまり一般では知られていないと思いますが、 ・ヨガの呼吸法やポーズに眼の運動を組み合わせていく方法です。 ・眼と関連する身体の部位の血…

  5. お客様の声

    体験事例|首が痛いのと時々、腰が痛くなる(筋トレトレーナー男性M様)

    今日は、若い男性の方が『歪み改善ヨガクラス』の 受講にお越しになりました。すごくたくましい上半身で、上腕筋がムキムキ! 『ただ者ではないな!』と職業…

  6. 産後のママのためのヨガシリーズ

    『赤ちゃん連れで参加できる産後の骨盤&歪み調整ヨガ』で歪みのチェック!!

    今日、生後2か月の赤ちゃんを連れて参加してくれた方ですが、 『肩こりと背中が痛いです。』とのことで、 ご本人に身体の歪みチェックしていただきました。…

  7. 動画・写真解説

    バランスボールを使って骨盤の動きを良くする9つの方法!(股関節痛にもオススメ)

      バランスボールを使って骨盤の動きを良くする9つの方法!をお伝えします。バランスボールは家に置いておくと結構場所を取ります…

  8. 坐骨神経痛(お尻・臀部の痛み、しびれ)

    坐骨神経痛が引き起こす痛い部分は、いったいどこにあるの?

    あなたは坐骨神経痛の経験ありますか?坐骨神経痛、凄い痛みです。・・・・・ 私は、12年前と9年前に経験して、整体マッサージに随分と通いましたが、…

  9. 体験会情報・スケジュール

    3月11日 東日本大震災チャリティーヨガの報告です。

    たくさん亡くなられた方に、怪我をされた方、家を失った方! 今日6年目の東日本大震災を迎えた日  『黙祷』です。 チャリティーヨガに来ていただいた方…

  10. 肩(肩コリ・四十肩・五十肩)

    体験事例|コールド・ミート(凍ったヒレ肉)のような肩コリ・肩甲骨コリがある

    今日はお客様からとても面白い言葉をいただいて 『お肉への妄想!』をしています。 お客様が、いろんなマッサージ店に行って言われた言葉が 『肩甲骨…

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