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慢性的に肩がこっている、頭が痛いこともある、たまに吐き気もする、これってどうにかならないの?

この体験会では、どのようにしていけば
あなたの慢性的な肩こりが解消できるのか、
一緒に原因を見つけて良くなっていく方法を探していく、
というものです。

頭が痛い方
肩が凝っていて頭が痛い
たまに吐き気もする

このような方って
デスクワーク、パソコン作業

スマホをよく使っている方に
多く見られるんですね。

それとストレスを溜め込みやすい人も
肩がこってしまう傾向にあるようです。

これって、運動不足や睡眠不足など含めて
血の巡りが悪くなってくるから
肩がこっているという症状が出てしまうんですね。

 

でも肩こりって
肩の血行だけが理由ではないんです

 

頭痛や吐き気がしてしまうという事は、
体の中の血の巡りが悪くなってしまう症状
なので、肩だけ揉んでも良くはなりません。

腕全体や、肩甲骨の血の巡りを良くしないと
肩こりは解消されないんですね。

例えば、家の排水管で考えてみてください。
排水管全体がサビだらけになっていたら
水が詰まっているところだけを直しても、
結局排水管が汚れていたら、
しばらくしたらまた同じように詰まってしまいますよね。

肩の一部分だけ揉みほぐして肩こりを解消しようとしても、
良くならない原因がこれです。

ですから、腕や肩甲骨を含め腕や、
脇の下、頭のコリほぐしを体験会では行います。

自分のこのやり方を覚えたら、
自分でご自宅でもできるよね

自分だけで出来る肩こり解消法を探してくので、
ご自宅でも出来るようにしていきます。

 

なぜなら、慢性的な肩こりは、
自分で習慣的に解消法を行わないと、解消出来なかったり、
一時的に良くなってもまた元に戻る、
痛みがぶり返してしまうからです。

 

激しい動きは得意じゃないけど大丈夫?
丸太ヨガはゆったり行いますよ

肩こりはあなたが思ってもいなかった箇所とは本当は違うところに原因があるので、
それを一緒に探して、良くなる方法を見つけていきましょう

丸太ヨガはゆったり行うので
激しい動きや激しい動きが苦手な方にも向いたものになっています

『丸太ヨガ』は血流UPやリンパの流れを良くするのに効果があります。
年齢、性別、関係なく誰にでも出来る健康法です。

身体がポカポカして、血液がジューワーと流れていく感覚や
身体が軽くなっていく感覚を味わってみてください。

 

どのテーマ、日時の体験会にお越しになっても、お悩みに応じて対応いたします。
ですから、どのテーマの会であっても、お時間が合う時にお越しください。

体験会のスケジュールは、
お申込みページに詳細があります

 

体験会のお申込みから
受講されるまでの流れ

お申込みいただいた時に
身体の不調箇所を事前にお知らせいただけると

当日の対応が早くできます。

スタジオにお越しいただいて

更衣室にて動きやすい服装に着替えてください

お好みの位置にヨガマットを敷いてください。
(ヨガマットは用意してございます。無料でお使いいただけます。)

受講後、身体のケア質問なども受付けています。

 

ご持参いただくもの


動きやすいTシャツ、ジャージかスエットパンツと
お飲み物・タオルを
ご持参ください。
金具の付いていないウェアでお願いします。

ヨガマット無料レンタル
アロマを使って頭皮マッサージや香り体験もできます。

体験会の参加費について

初参加の場合

¥2000円で受講いただけます。

2回目以降のご参加の場合

次回からは、チケットを購入ください。

1回のみ ¥3,000円
3回券  ¥7,500円(1回あたり2,500円)
5回券  ¥11,000円(1回あたり2,200円)

 

 

会場場所など体験会の詳細

 

体験会日時

 お申込みページに記載
 会場 

多摩市関戸2-32-5 カネシロビルB1 スタジオプラーナ

レクサスショールーム隣
京王線聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩6分

 道順

コチラに詳しい道順を載せています

 参加費  初回体験は¥2000円で参加できます!

 定員

8名(定員になり次第締め切り)

備考

アロマも使いますので、香りからも癒し効果を体験して見てください。

講師

丸太ヨガインストラクター 川村妙子

ヨガマットと服装について

ヨガマットは用意がありますので
動きやすい服装と飲み物を持参ください。

 

体験会のお申し込みは
コチラから行えます

 


どのテーマ、日時の体験会にお越しになっても、お悩みに応じて対応いたします。

ですから、どのテーマの会であっても、お時間が合う時にお越しください。

 

どのテーマ、日時の体験会にお越しになっても、お悩みに応じて対応いたします。
ですから、どのテーマの会であっても、お時間が合う時にお越しください。

体験会のスケジュールは、
お申込みページに詳細があります

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