8月12日(月)13時~16時 丸太棒を使った姿勢改善・筋膜ケアのスペシャル『3時間集中講座』を開催します。


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 丸太棒1本で、むち打ち症やストレートネックによる首の痛み・肩こり・背中のコリ・足のむくみなどのセルフケア方法を教えます。

8月12日(月)13時~16時 
丸太棒を使った姿勢改善・筋膜ケアのスペシャル
『3時間集中講座』を開催します。

 写真や動画に顔出ししていただけるモニターを募集します。

 モニター受講料金は¥12,000円が半額の¥6,000円となります。
受講料には、会場費とヨガマット・利用する丸太棒を含んでいます。(丸太はお持ち帰りはいただけないです。)

体験中の動きの動画及び体験した感想を動画にて撮影させていただける方が対象となります。

 今までにお越しいただいた受講者の方からの要望で行います。


フォームローラーの講座や通常の丸太ヨガクラスでは、栃木県、群馬県、茨城県、千葉県、名古屋など
遠くからお越しいただいた方がおりました。

『遠くから通うので、75分のクラスでは交通費と時間がもったいない!ので
集中クラスを開催してください。』
また、『地方ではこのような講座がないので、学んでみたい!』
とリクエストがありました。

 治療院やマッサージに通う時間とお金を無駄にしたくないという方に是非、オススメします。

通常のマッサージだと1時間6,000円くらいが相場ですよね。
このお金1カ月に4回通えば¥24,000円
1年間にすれば¥288,000円になります。
かなりのお金と時間がかかりますが、
それで、治ってますか?

施術を受けた後は、確かにラクになります。
でも2、3日立つと元に戻る方が多いくありませんか?

こんな方に来ていただきたいと思います。

 こんな方に特に受講していただきたいです。


★ 更年期障害で身体のあちこちが強張って痛い!
★ 長年ムチウチの治療をしているが、良くならない!首を動かせるようにしたい!
  (特に重要です!!むち打ち症で20年間治療院ジプシーをされていた方が、驚かれます。
   パソコンやスマホを多く利用している方の首の痛み!
   ストレートネックの改善!
★ マッサージに通っているが、費用が掛かりすぎて経済的にも負担が大きい!
  (自分でマッサージする方法を教えます)

★猫背が気になる方!
★巻肩が気になる方!
★バストアップしたい方!
★呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方!
★体が固い方!
★骨盤の歪みが気になる方!
★足のムクミが気になる方・足の冷えを解消したい方!
★足のセルライトを取って、少しでも細くしたい方!

また、ヨガインストラクターの方など
身体の硬い受講者の方に出来ないポーズなどを
指導してあげることが出来るヒントになると思います。

そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を
丸太棒を使って、身体の痛みやこりをほぐしたり
『自分で、日々出来る筋膜リリースケア&マッサージ 法』をお伝えします。

 何故、首の痛み・肩こりが治らないのか?


何故、首の痛み・肩こりが治らないのか?
    ↓
肩回りだけほぐしても
すぐにコリが戻るのは、他にも原因があります。
眼精疲労もあるし・鎖骨周辺や
肩甲骨の動きの悪さからきてるかもしれません。

何故、腰痛が治らないのか?
    ↓
それは、お尻やお腹・太もも・ふくらはぎの筋肉の硬さが
原因になっているからかもしれません!

筋肉は、すべて繋がっていますからね。

自分の凝り固まった筋肉がどこなのか?
何故、コリや痛みが治らないのかを
3時間集中して、自分の身体と向き合って、
原因を探してみませんか?

お申込みはこちらをクリックしてからお願いします。

「丸太ヨガのイメージ」がわからないと思いますが、
「ストレッチポールを細くした硬いもの」と思ってください。

『動画での解説です。』

他にも様々な方法やヨガのポーズで身体の
コンディションを良くする方法をお伝えしています。

<定員8名様> 
他のサイトにも掲載していますので、
定員になり次第、お申込みを終了させていただきます。

今までに たくさん地方の方からも通ってくれた方がいました。
『1回の75分のレッスンでは なくもっと長く受けたかった』という
要望がたくさんありまして
平日にはなかなか 会社員の方などには受けられない
スペシャルクラスの内容となっております。

どうして身体が硬くなるのか?
どうして身体が歪むのか?
筋肉や骨などの解剖学の話なども解剖図や模型を使ってお伝えします。

そして講座では、アロマも使いますので、鼻の通りを良くして
呼吸を深めていただけけたらと思います。

参加者の方は、終わった後は
☆『肩にのしかかっていた重たい荷物が、どっさり落ちて
とても軽くなった!』と笑顔になっていただいています。

☆ 整体マッサージに行くよりも効果がたくさんありました。

と大変喜んでいただいています。

開催場所 
〒206-0011 多摩市関戸2-32-5 カネシロビルB1
          スタジオプラーナ

聖蹟桜ケ丘東出口から徒歩6分
マップURL http://ameblo.jp/marutayoga/entry-12031659225.html

お申込みはこちらをクリックしてからお願いします。

 

 こんな方を対象としています。

身体がこっていたり、痛みやストレスがあると
イライラしたり、眉間に皺を寄せたきつい顔にもなってしまいます。
身体のコリが無くなり 立つ姿勢が良くなると見た目が変わります。
顔の表情も優しくパっと明るくなり、身体もスッキリ見えるようになります。

背中が丸い猫背の姿勢でいると『見た目で損!』をしてしまいます。
・元気がなく暗いネガティブな感じに見られたり
・自身がなさそうに見えたり
・モテなかったり
・ポッコリお腹が気になる・・・

姿勢が良くなると見た目が変わりますよ!
・元気ではつらつとして顔色がよくなる。
・堂々としたふるまいが出来るようになります。
・モテやすくもなります。
・身長も1センチから2センチは伸びます。
・ポッコリお腹も解消しやすくなります。

そんな状態に姿勢を改善していくと
自然とダイエットにも繋がります。

 受講料金

  • 受講料金は¥12,000円となります。
    受講料には、会場費とヨガマット・利用する丸太棒を含んでいます。(丸太はお持ち帰りはいただけないです。)
    丸太棒が痛いという方は、ストレッチポールなどの
    柔らかい素材を使って、背骨周りのケアや体幹バランスを整えるケアをさせていただきます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすいジャージ又はスエットパンツとお飲み物をご持参くださいませ。
    3時間の講座なので、飲み物を多めにご持参ください。

    PS.
    もし事前に身体の不調の箇所を
    お知らせいただければ、当日に対応しやすいです。
    よろしくお願い致します。 お申込みいただいた時に身体の不調箇所を事前にお知らせいただけると
    当日の対応が早くできます。(先着順3名様)
        

     持参いただくもの

    動きやすいウエア(金具やビーズなどがついていないもの)・フェイスタオル・
    3時間講座なので飲み物を多めにご持参ください。

     体験いただいたお客様からの感想です。

    今までに『丸太ヨガ』を受けた方からの感想です。

           

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ABOUTこの記事をかいた人

多摩市聖蹟桜ヶ丘でスタジオプラーナで ヨガ&ストレッチ&姿勢改善教室を開催しています。 YMCメディカルヨガスクール卒業 沖ヨガ2級指導士(1級を取るに指導経験20年以上ないと取れないので2級です。) 横浜ライフアップヨガ学院 極楽リセット指導資格取得 アロマ認定講師 自分自身が、さまざまなダンスを25年してきました。 いろんなケガをたくさんしてきて、 ヨガやセルフケアを学び、自分の身体を助けてくれる セルフケアをたくさん勉強しています。 首の痛みケア(ムチウチ症のケア)肩こり・肩甲骨痛・猫背姿勢改善・ 足のムクミの改善を特に得意にしたレッスンをしています。