足が痛いだるい土踏まずもキツイ～足裏ジンジンして痛いこれどうにかならないの？

足裏が痛いと、ひどい時になると立ったり歩いたりしてるだけでも痛くてしょうがないんですよね。

痛い時って何かをするにしてもわずらわしくなっちゃう。
夏の仕事場では冷房が効いていると、痛くなったり。
立ち仕事が続くと、痛みがどんどん蓄積されていってしまう。

ここでは、ゆったりリラックスをしながら足裏ほぐしを行っていきます

特に更年期世代の方は、キツいヨガやストレッチだとちょっとついていけない。

かくいう私（川村）も、50歳を過ぎたあたりからキツいヨガやストレッチは体がついていけなくなったので、避けるようにしているんですよね。

目的はどうやったら、体を緩めることができるんだろう。
痛みから解放されるんだろうということを考えています。

痛みから解放されるためにまずは足裏がどうなっているかを知ることから始めてみましょう。

足裏は体の反射区と言われています。
反射区とは、体のどこに不調があるのかということを知ることができる箇所で。体の状態は足裏に出てくるんですね。

足裏の痛い場所によって体の不調が本当はどこにあるのかを知ることができます。

足裏もほぐすことももちろんですが、この体験会では、本当は体の不調がどこにあるのか一緒に見つけられたらと思います。

自分で自分の体をケアする方法を、身に付けていきましょう。
どのテーマ、日時の体験会にお越しになっても、お悩みに応じて対応いたします。
ですから、どのテーマの会であっても、お時間あればお越しください。

各自飲み物・ヨガマットある方はご持参ください。
マットない方は大判バスタオルをお持ちくださいませ。

前回参加した方で、お渡ししたツボ押し棒をお持ちの方はご持参ください。
無い方はご用意します。

聖蹟桜ケ丘クラスは、初回は3,000円のところ2,000円で体験できます。
少人数制なので、きめ細かいところまで、
アプローチさせていただきます。