股関節の痛みでお悩みの方は、太腿の内側・前側・外側・後ろ側が硬い方が多いですね。 筋肉って、繋がってますから…

 腰が痛い！ 背中が痛い！ 方に超オススメの『ストレッチローラー ヨガポール』    整体マッサージ…

   苦手な前後開脚が出来るようになりたい！！ 2017年も残り1か月半です。 私の今年の目標設定は…

身体が硬い人はどうすれば柔軟性が身につくの？？ ２０１７年１月に 『凄く身体が硬いのですが、そちらのヨガクラス…

『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法！』などが テレビや雑誌などで紹介されている…