CATEGORY 柔軟性（前屈など）

『強張った筋肉・関節を緩める超リラックス方法！』肩関節の動きを良くして、肩甲骨の可動域をあげる方法！

2020.01.13 kawamura

お客様からリクエストのあった筋肉の緩め方を動画で紹介します。『フォームローラー3時間講座』で…

【動画解説】内腿が硬い・強張る・股関節の痛みでお悩みの方に『フォームローラーを使って改善する方法！』その３

2018.07.20 kawamura

股関節の痛みでお悩みの方は、太腿の内側・前側・外側・後ろ側が硬い方が多いですね。筋肉って、繋がってますから…

腰が痛い背中が痛い方に超オススメの『ヒノキ丸太棒・フォームローラー・ヨガポール』

2018.06.25 kawamura

腰が痛い！背中が痛い！方に超オススメの『ストレッチローラーヨガポール』整体マッサージ…

苦手な前後開脚が出来るようにチャレンジします。

2017.11.12 kawamura

苦手な前後開脚が出来るようになりたい！！ 2017年も残り1か月半です。私の今年の目標設定は…

『前屈が出来ない！』という方の悩みにアプローチしました。

2016.12.18 kawamura

『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法！』などがテレビや雑誌などで紹介されている…