【動画解説】股関節痛（大転子痛）でお悩みの方に 『自分で改善する方法！』その１
股関節の痛みでお悩みの方に 私のクラスに来る方は、結構年齢層が30代後半から上の方が多いです…
動画・写真解説
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CATEGORY 坐骨神経痛（お尻・臀部の痛み、しびれ）
動画・写真解説
テニスボールを使った筋膜ケア＆こりほぐし
図解｜腰痛をテニスボールで解消する方法
腰痛も様々です。 最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』の方で悩む方や相談してくる方が増えてきましたので、 腰…
3時間集中フォームローラーで姿勢改善・筋膜リリース講座
坐骨神経痛が引き起こす痛い部分！原因は、いったいどこにあるの？
坐骨神経痛の経験はありますか？ 坐骨神経痛、凄い痛みで辛いですよ・・・・・ 私は、２０年前と１２年前に経験して…
3時間集中フォームローラーで姿勢改善・筋膜リリース講座
令和元年5月6日『3時間集中フォームローラーで姿勢改善・筋膜リリース講座』の様子です。
令和元年5月6日『3時間集中フォームローラーで姿勢改善・筋膜リリース講座』の 講座での様子です。 4月29日…
ダンサーに起こりうる怪我と対処方法
レディーガガもなった線維筋痛症、症状と対処法について
線維筋痛症とはそもそもどんなもの？ レディガガが線維筋痛症で、しばらく活動を休止！との記事が出ていましたので …
坐骨神経痛（お尻・臀部の痛み、しびれ）
新型腰痛の意外な原因 それはお尻にあった !!
『MRIを撮影しても椎間板ヘルニアではない、脊柱管狭窄症ではない腰椎に異常なし』 『MRIを撮影…
ダンサーに起こりうる怪我と対処方法
【ダンサー必見】坐骨神経痛をお金をかけずに球体のボールで、痛みを緩和する方法とは？
季節の変わり目になると坐骨神経痛が出てきませんか？ ダンサーに限らずですが、季節の変わり目に 春と秋のお彼岸の…
動画・写真解説
【動画解説】股関節の痛みでお悩みの方に 『自分で改善する方法！』その2
『股関節が痛い時に 試していただきたい 方法 その２』 この股関節の動かし方は、『股関節の外側…
坐骨神経痛（お尻・臀部の痛み、しびれ）
体験事例｜1時間の丸太ヨガ体験後に『坐骨神経痛』あれ？あの痛みはどこに行ったの？
坐骨神経痛の痛みって！！ 上記の図の『大殿筋・中殿筋』のあたりのお尻の筋肉が硬くなって痛みが出…
テニスボールを使った筋膜ケア＆こりほぐし
【写真・動画解説】腰痛の種類とテニスボールを使った腰痛対策方法
腰痛も様々です。 最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』で悩む方や 脊柱管狭窄症の悩みで相談してくる方が増えて…
坐骨神経痛（お尻・臀部の痛み、しびれ）
寒くなる季節の変わり目でのぎっくり腰の症状と対処法
寒くなる季節の変わり目でのぎっくり腰の症状と対処法！！ 寒くて…
介護
介護されたくない人必見！ストレッチポールで歩行困難を回避するには？
母が坐骨神経痛で歩行困難 介護士をしている常連のお客様から 「母が坐骨神経痛で歩行困難なので見ていただけますか…
動画・写真解説
【写真解説】脊柱管狭窄症でお尻が痛く足がしびれる、改善方法を解説
ひどい肩こり以外に、別の身体の悩みがあった！！ 今日は 66歳の男性の方が、ひどい肩こりでお悩みで 私の『ヨ…
テニスボールを使った筋膜ケア＆こりほぐし
動画解説｜『辛い坐骨神経痛』テニスボールで毎日２０分間マッサージ！7日で解消する方法！！
『自分でお金をかけずにテニスボール2個を使って 坐骨神経痛の痛みをマッサージする方法！！』 座るのも辛い・…
動画・写真解説
【動画解説】腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方に 丸太でのこりほぐし方法
昔、大流行した『金魚運動！』というのがあります。 私は、これに丸太をプラスした使い方をお伝えします。 『腰痛改…
坐骨神経痛（お尻・臀部の痛み、しびれ）
坐骨神経痛＆お尻のコリをテニスボールで改善する方法
先日、スポーツクラブで知り合った女性が『お尻が固まって、股関節が硬い』ということで、テニスボールでコリをほぐす…
ダンサーに起こりうる怪我と対処方法
【写真解説】ダンサーに多い坐骨神経痛の痛みを取る方法
ダンサーに多い坐骨神経痛、痛くなってしまったら？ 私は、ダンスが趣味だからかなり身体を動かしている。 （同年代…
テニスボールを使った筋膜ケア＆こりほぐし
【１か月で克服】私が3年間痛みに苦しんだ坐骨神経痛を改善する方法を徹底解説！
『テニスボールで坐骨神経痛を改善する方法』 私自身も、８年前にひどい坐骨神経痛の経験があり 臀筋のひどい痛み…
