ＹＭＣメディカルヨガスクール卒業
ライフアップ・ヨガ学院 『極楽リセット』インストラクター資格取得
沖ヨガ2級指導資格取得
龍村式眼ヨガインストラクター資格取得
ダンスが大好き人間です！
でもダンスをやりすぎて、あちこち身体を故障しました。
それがきっかけで、自分で自分の身体を治すためにヨガインストラクターの資格を取得しました。
ＯＬをしながら、夜学でＹＭＣメディカルヨガスクールを卒業。
受講中、義母が倒れ、ＯＬ、介護、資格取得、家事をこなしているうちに 肉離れ、ぎっくり腰、シンスプリント自律神経失調症と、身体も心も、ボロボロになりました。
整体やマッサージ、整形外科、鍼灸治療院などにも 随分通いましたが、時間とお金ばかりかかってしまい自分で治す方法を探し求めて、あちこち模索の旅を始めました。
あるセミナーに参加し、そこで出会った、丸太を使った『極楽リセット』というヨガに出会い衝撃を受け、翌日にインストラクター受講のお願いをして資格を取得しました。
今は、この丸太を使用して、身体がどんどん楽になって、辛くて歩行するにも苦痛、ひどい肩コリ、背中の痛み、腰痛、足の筋肉の硬直を丸太を使って改善してきました。
なので、この身体のコリをほぐす『丸太ヨガ』を凝り固まった辛さを抱えている人に広めたくて日々活動中です。
やさしく丁寧をモットーにを基本に 指導しています。
始めていらした方は「なぜ自分の身体は自分で治した方が良いのか？」を読んでね(*’▽’)
目次
『何故私が、自分で自分の慢性的な身体の痛みを治す方法』
を追及し始めたか？
何故私が『自分で自分の慢性的な身体の痛みを治す方法！』を追及し始めたか？
理由をお伝えしたいと思います。
さまざまなストレス生活を経験
学校を卒業してからずっと働いてきました。
・結婚し
・2人の子の出産！ 産後8週から職場復帰（当時は育休はありませんでした。）
・2年～3年おきの転勤があり 新しい部署に配属されるたびに一から覚えなくてはならない仕事の苦労・ストレス
・40歳の時に父のガンが見つかり 介護の為にさまざまな事をしました。
父亡きあと、兄姉間の醜い遺産相続争いのストレスがあり精神的にかなりの疲労を溜め込みました。
・今度は母が、癌になり 働きながら子育てし、母親の病院の付き添いや、ヘルパーの手続きやら、食事のお世話を頼んだりたくさん介護をしてきました。
母はとうとう人工透析になってしまい、週に3度の通院がが必要になったので
『もう通院に通う時間が取れない！』状態なので、病院への人工透析通院をしてくれる老人ホームを探し出して
老人ホームに入ってもらうことにしました。
ホームを探すのも大変でした。時間もたくさん・たくさん使いました。
そして、入所して1年半で、母は他界しました。
その後も兄との遺産相続で大変嫌な思いをしました。
（そんなに大金ではないのに、人間のお金に対する欲望の怖さに嫌気がさしました）
20代から40代後半まで、さまざまなストレス生活を送りました。
そんな中で、身体の不調がたくさん出てきて
辛い思いをしてきました。
病院のハシゴや治療院のハシゴをたくさんしてきました。
必ず下される病名が
『自律神経失調症か更年期障害』でした。
ストレス解消の為のダンスが身体を痛める
ストレス解消の為にダンスを始め、それが楽しくて楽しくて
今度は、身体を酷使してしまい
45歳あたりから身体中のあちこちに痛みが発生しました。
その痛みとは、身体中『火炙りにされているような感じ』で、
いつもあちこちがヒリヒリと痛い状態でした。
年齢的には更年期障害に入ってしまったのかもしれません。
病院のハシゴばかりしていた時期があります。
整形外科でレントゲンやＭＲＩを撮っても異常なし！
リュウマチの検査も異常なし！
婦人科では、女性ホルモンが減ってきている！と言われ
精神科では、『心身症・自律神経失調症』と言われました。
身体の痛みやコリがひどい状態に・・・
特にひどかったのが『左のお尻の坐骨神経痛と股関節痛』でした。
通勤電車の中で、座ることが出来てラッキーと思って
うっつらと眠ってしまい、到着駅に着いて
立ち上がることは出来ても股関節が固まってしまい
足が前に出ない・・・
他にも首コリや、肩コリ、肩甲骨痛、腰痛（数回のギックリ腰を経験）
くしゃみをしたとたんに、ギックリ腰を再発・・・
ふくらはぎの肉離れ、シンスプリント・捻挫などを経験し
整体マッサージや鍼・整形外科の電気治療に1ヵ月5万円をかけて3年間通いました。
計算してみると凄いですね～。
毎月5万円×12ヶ月×3年＝180万円 を支払ってきました。
マッサージに行った直後は、身体が軽くて調子がいいのですが、2・3日すると元に戻ってしまいました。
私の身体は、『いったいどうすれば痛みやコリから解放されるの？』と
ずっと暗闇の中でもがいていた状態でした。
絶望的な時期がありました。
くしゃみで3度目のギックリ腰となった時に
『もう自分の身体は自分で治すしかないと決意しました。』
ここで人生を変える、丸太ヨガに出会った
50歳を目前に『ヨガインストラクター養成講座』に夜学で通うことにしまして、私は最年長の受講生でした。
身体の事を学ぶ楽しさを覚えはじめ燃えていた時に
今度は義母が脊柱癌となり寝たきりになり
東京・山梨の往復生活がスタート・・
正直、凄く辛かったです。
私の人生って介護ばかり・・・
もう私の心や身体は疲弊しっぱなしでした。
そんな時に救いの光が現れました。
沖ヨガのセミナーで出会った師匠との出会いが
私を救ってくれました。
この師匠は、横浜で『ライフアップヨガ学院』という教場をお持ちです。
自分自身が、怪我や病気と闘い続けて、『丸太ヨガ』に出会い、
怪我と病気を克服しました。
人生を生き返らせてくれたものとの出会いとなり人生の転機となりまして
『丸太を使った身体のセルフケア方法』をたくさんの人に広めていきたい
と思い、ＯＬを辞めて広める活動に専念したいと独立することにしました。
『通常のヨガのポーズ』は身体の硬い方には取り込みにくいと思います。
丸太を使ういながら
『凝り固まったツボを刺激して、筋肉をマッサージしてほぐし、
相乗効果のあるヨガをミックスしたものです』
身体の不調を抱えているオフィスワーカーの方や、身体の硬い方、更年期で悩んでいる方に、お勧めしているヨガです。
自分で身体をメンテナンスすることをマスターするとメリットがたくさんあります。
特にこんな方にオススメしたいです。
・整体・マッサージに通っても いっこうに調子が良くならない！
・無駄な治療にお金をかけたくない！
・薬漬けになりたくない！
・痛い思いから解放されたい！
・忙しくて治療に通う時間が取れないので、隙間時間に自宅でケア出来るようにしたい！
自分の『自然治癒力』を活かして
健康になるのがメリットです。
薬に頼らず、『自分で治す方法』をモットーにレッスンをしています。
特にストレスの多い方は、
『頭も心も体もガチガチに硬くなっています』
まず大事な事は、自分をリラックスさせて緩める時間を持つことが大切です。
今後、そんな悩みをお持ちの方に記事や動画を発信していきます。
ブログを読むだけで、改善方法をお伝えしますが、
『丸太ヨガ』は、まず丸太に乗って自分の身体の状態を体感していただかないと解らないと思います。
興味あるかたは、まずは一度体験しにいらしてくださいね。
後頭部から足裏まで棒1本で、身体の痛みを取り去る方法です。
特に『背骨ケアの自律神経や中枢神経を調えたい方！』には、是非体験していただきたいと思います。
私は丸太ヨガで、人生が変わりました。
なので、たくさんの方に自分で治す方法を
身に着けていただきたいと考えています。
やり方が解らないという方は、
是非スタジオに体験にいらしてくださいね。
丸太ヨガをお伝えしながら、二足のわらじでスタジオ経営をしています
活動実績
20年間正座が出来なかった方、30分の丸太ヨガによるストレッチで正座が可能に
20年間交通事故のムチウチの後遺症でお悩みの方が、首が動かせるようになり
『首の調子が良いです！』と喜びの声をいただいています。
