目次
- 1 肩こり解消・腰痛改善・股関節の痛み・足のムクミケアなど 様々な身体の不調を改善するセルフケアをお伝えしています。 肩こりや腰痛、肩関節痛、股関節痛でお悩みの方に大変喜んでいただいています。 整体ベースで、硬くなった筋膜リリースやマッサージをしながら 身体に柔軟性を付けて、関節回りの強張りを改善する方法など 参加者の方の悩みを聴きながら 毎回レッスン内容は変わります。
- 2 コロナ感染予防のため人数を減らして8名までとさせていただきます。
- 3 場所は4F和室となります 6月 4日(この日のみ都合により時間を変更します。ヨガクラス18時30分~20時) 6月11日 6月18日 6月25日(この日は休講とさせていただきます。) 7月 2日 7月 9日 7月16日 7月23日 7月30日 8月 6日 8月13日 8月20日 8月27日
- 4 名木さんのツボ押しクラス 18時00分から18時50分
- 5 ヨガクラス19時00分から20時30分までとなります。
- 6 受講の注意事項
- 7 #肩こり解消#腰痛改善#股関節の痛み#足のムクミケア #様々な身体の不調を改善するセルフケア #ベルブ永山ヨガサークル
肩こり解消・腰痛改善・股関節の痛み・足のムクミケアなど
様々な身体の不調を改善するセルフケアをお伝えしています。
肩こりや腰痛、肩関節痛、股関節痛でお悩みの方に大変喜んでいただいています。
整体ベースで、硬くなった筋膜リリースやマッサージをしながら
身体に柔軟性を付けて、関節回りの強張りを改善する方法など
参加者の方の悩みを聴きながら
毎回レッスン内容は変わります。
整体ベースで、硬くなった筋膜リリースやマッサージをしながら
身体に柔軟性を付けて、関節回りの強張りを改善する方法など
参加者の方の悩みを聴きながら
毎回レッスン内容は変わります。
コロナ感染予防のため人数を減らして8名までとさせていただきます。
場所は4F和室となります
6月 4日(この日のみ都合により時間を変更します。ヨガクラス18時30分~20時)
6月11日
6月18日
6月25日(この日は休講とさせていただきます。)
7月 2日
7月 9日
7月16日
7月23日
7月30日
8月 6日
8月13日
8月20日
8月27日
名木さんのツボ押しクラス 18時00分から18時50分
ヨガクラス19時00分から20時30分までとなります。
参加費は1,000円とさせていただきます。
お申込みはこちら
受講の注意事項
- 来館時・退館時には、手洗い・手指消毒をしてください。
- 咳、発熱、息苦しさ、だるさ、頭痛やのどの痛みなど体調のすぐれない方の利用はご遠慮ください。
- 来館前に検温し、熱(37.5度以上)がある時の利用はご遠慮ください。
※平常時に比べて熱が高いときは、ご利用をご遠慮ください - 可能な限りマスクを着用してください。
- 【密閉回避】換気のため、1時間のうち5分程度の換気を2回(30分に1回程度)してください。
- 【密集回避】活動にあたっては、人と人との距離は2m以上間隔を空けてください。
- 【密接回避】対面での会話、大声での発声、接触を防ぐことができない利用は避けてください。
- 部屋の使用前後に使った物・ドアノブ・スイッチ等の消毒をしてください。
が貸し出しの条件となっていますので、ご協力をお願い致します。
受講料
ヨガクラスは、その都度払いで¥1,000円となります。
名木さんのツボ押しは¥200円と超格安です(信じられない・・・)
高級なアロマを使ったり、参加者の方が自分で出来るように指導してくれます。
#肩こり解消#腰痛改善#股関節の痛み#足のムクミケア
#様々な身体の不調を改善するセルフケア
#ベルブ永山ヨガサークル


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