2021年3月~4月『ガチガチに固まった筋肉をほぐしたい方の丸太ヨガクラス』』スケジュール
2021年3月~4月スケジュール(2021年2月21日現在の予定更新) ■ 日曜クラス 10時15分~…
2021年3月~4月スケジュール(2021年2月21日現在の予定更新) ■ 日曜クラス 10時15分~…
オーダーメイド丸太棒のケアグッズを特別割引販売!2021年3月31日までの限定販売! 2021年3月31日まで…
3時間集中フォームローラーを使った 『猫背を1回の受講で改善!姿勢改善&凝り固まった筋肉の筋膜リリース特別講…
ある集客サイトに数年前から情報を載せていました。 本日、サイトからメールが届き 講座 『身体が歪んでいるのが気…
三角筋と呼ばれる肩の上部の筋肉が硬くなり 腕を上げにくい! 筋肉の引っ掛かりを感じる! という悩みのための ス…
腕が上がりにくい! 最近、腕は上がるけれども ・肩関節が引っかかってギシギシって音が鳴る感じがす…
『身体の硬い方向け・骨盤調整ヨガ&肩こり改善などのセルフケア向け講座』 ❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方…
『足裏が痛い!』というお悩みの方のツボ押し&マッサージ方法 『足裏が痛い!』原因は ☆ 冷え性の方 ☆ 立ち…
太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩みです。 この悩みの方は、私の教室の中で初めてのお悩みの方でした。 …
二の腕のコリをとるストレッチ&ヨガ ヨガでは、チャイルドポーズ&お祈りのポーズと…
『STAY HOME』の時には、足のケアをするチャンス!! 緊急事態宣言・コロナ感染拡大予防防止の時には、『…
デスクワークの方に多い腰痛改善方法! デスクワークの方に多い腰痛改善方法! でもその前に必ず確認していただき…
40代以降は、股関節痛の悩みを抱えた人が意外と多いです。 ヨガを指導しながら お客様の悩みを聞いてみる…
股関節の痛みでお悩みの方に 私のクラスに来る方は、結構年齢層が30代後半から上の方が多いです…
腰痛も様々です。 最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』の方で悩む方や相談してくる方が増えてきましたので、 腰…
脊柱管狭窄症で患足歩行でお悩みの方 60代の男性からのお悩みでした。 脊柱管狭窄症と診断され 少し歩くと足…
お腹の筋肉を柔らかくするにはどうしたらいいの! 指で、お臍の横を押しながら腹式呼吸をたくさんすること!! お…
腰痛にかかわることについて説明したいと思います。 今回は、姿勢の悪さが原因として多くみられる状態を解説! 猫…