下の姿勢の写真を見比べてください！ 今までにたくさんの肩こりでお悩みの方にヨガを指導してきました。  肩こりが…

１０月１４日（月曜日）１４時から １７時まで １１月　４日（月曜日）１４時から １７時まで開催します。 ３時間…

１０月のスケジュールです。（各回定員3名先着順です。） ■　日曜日（昼）『身体が歪んでいるけれどどこが歪んでい…

坐骨神経痛の経験はありますか？ 坐骨神経痛、凄い痛みで辛いですよ・・・・・ 私は、２０年前と１２年前に経験して…

 脊柱側弯症とは 中高年の方は、特に側弯症に注意が必要です。 脊柱即湾症は、長年にわたって生じる日常生活習慣の…

多摩市　聖蹟桜ヶ丘　ヨガ教室で 首コリ・肩コリ・肩甲骨のコリを丸太を使って ほぐす方法や姿勢を改善する方法を指…

 歪みが気になるけれど自分ではわからない・・・ 多摩市聖蹟桜ヶ丘ヨガ教室　姿勢改善少人数クラス　 本当にたくさ…

   股関節の痛みでお悩みの方に  私のクラスに来る方は、結構年齢層が30代後半から上の方が多いです…

 令和元年5月6日『3時間集中フォームローラーで姿勢改善・筋膜リリース講座』の 講座での様子です。 4月29日…

 丸太棒1本で、むち打ち症やストレートネックによる首の痛み・肩こり・背中のコリ・足のむくみなどのセルフケア方法…

更年期以降は、関節周りの筋肉が萎縮すると感じます。 更年期になると本当に身体の筋肉や関節周りが萎縮していくのを…

首が前に傾いて顎が出ていませんか？ ストレートネックってご存知ですか？首がクレーン車のように斜めに前傾してしま…

   デスクワークの方に多い腰痛改善方法！ デスクワークの方に多い腰痛改善方法！ ヤンキー座りをして…

 股関節の痛みでお悩みの方は、太腿の内側・前側・外側・後ろ側が硬い方が多いですね。 筋肉って、繋がってますから…

 太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩みです。 この悩みの方は、私の教室の中で初めてのお悩みの方でした。 …

   産後のママのためのヨガシリーズ　（骨盤の歪み）その５　チェック方法！！ おそらく一番のお悩みは…

 腰が痛い！ 背中が痛い！ 方に超オススメの『ストレッチローラー ヨガポール』    整体マッサージ…

 健康器具の紹介です。 健康器具って、世の中にはたくさん、たくさんありますね。 このような健康器具は 頭痛・首…