追加開催！！２０１９年６月２３日（日曜日） ７月１５日（月曜日）１３時から １６時まで開催します。 ３時間集中…

 令和元年5月6日『3時間集中フォームローラーで姿勢改善・筋膜リリース講座』の 講座での様子です。 4月29日…

５月のスケジュールです。（各回定員3名先着順です。） ■　日曜日（昼）12時30分～13時45分   『身体が…

下の姿勢の写真を見比べてください！ 今までにたくさんの肩こりでお悩みの方にヨガを指導してきました。  肩こりが…

   股関節の痛みでお悩みの方に  私のクラスに来る方は、結構年齢層が30代後半から上の方が多いです…

更年期以降は、関節周りの筋肉が萎縮すると感じます。 更年期になると本当に身体の筋肉や関節周りが萎縮していくのを…

首が前に傾いて顎が出ていませんか？ ストレートネックってご存知ですか？首がクレーン車のように斜めに前傾してしま…

   デスクワークの方に多い腰痛改善方法！ デスクワークの方に多い腰痛改善方法！ ヤンキー座りをして…

 股関節の痛みでお悩みの方は、太腿の内側・前側・外側・後ろ側が硬い方が多いですね。 筋肉って、繋がってますから…

 太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩みです。 この悩みの方は、私の教室の中で初めてのお悩みの方でした。 …

   産後のママのためのヨガシリーズ　（骨盤の歪み）その５　チェック方法！！ おそらく一番のお悩みは…

 腰が痛い！ 背中が痛い！ 方に超オススメの『ストレッチローラー ヨガポール』    整体マッサージ…

 健康器具の紹介です。 健康器具って、世の中にはたくさん、たくさんありますね。 このような健康器具は 頭痛・首…

腕のコリって、肩こりとつながっています！  デスクワークの方に多い肩こりの悩み！ 意外と腕も疲れていますので、…

猫背が気になりますが改善できますか？ まずは姿勢のチェツクをさせていただきます。 肩の位置や胸の高さなど確認さ…

40代から50代になると、脚がむくみやすくなるのはなぜ？   若い頃はそんなに気にならなかったのに、40歳を過…

   首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒やラクロスボールで改善する方法！！ 最近、腕は上がるけれども …

この足の脛の凹みがすぐには戻らない！ 5日前に姪に赤ちゃんが産まれました。 出産予定日より1ヵ月早まっての出産…