２０２１年３月～４月スケジュール（２０２１年２月２１日現在の予定更新） ■　日曜クラス　１０時１５分～…

オーダーメイド丸太棒のケアグッズを特別割引販売！2021年3月31日までの限定販売！ 2021年3月31日まで…

３時間集中フォームローラーを使った  『猫背を１回の受講で改善！姿勢改善＆凝り固まった筋肉の筋膜リリース特別講…

ある集客サイトに数年前から情報を載せていました。 本日、サイトからメールが届き 講座 『身体が歪んでいるのが気…

三角筋と呼ばれる肩の上部の筋肉が硬くなり 腕を上げにくい！ 筋肉の引っ掛かりを感じる！ という悩みのための ス…

  腕が上がりにくい！ 最近、腕は上がるけれども ・肩関節が引っかかってギシギシって音が鳴る感じがす…

 『身体の硬い方向け・骨盤調整ヨガ＆肩こり改善などのセルフケア向け講座』 ❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方…

 『足裏が痛い！』というお悩みの方のツボ押し＆マッサージ方法 『足裏が痛い！』原因は ☆　冷え性の方 ☆　立ち…

 太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩みです。 この悩みの方は、私の教室の中で初めてのお悩みの方でした。 …

 二の腕のコリをとるストレッチ＆ヨガ     ヨガでは、チャイルドポーズ＆お祈りのポーズと…

 『STAY　HOME』の時には、足のケアをするチャンス！！ 緊急事態宣言・コロナ感染拡大予防防止の時には、『…

 デスクワークの方に多い腰痛改善方法！ デスクワークの方に多い腰痛改善方法！ でもその前に必ず確認していただき…

   40代以降は、股関節痛の悩みを抱えた人が意外と多いです。　 ヨガを指導しながら お客様の悩みを聞いてみる…

   股関節の痛みでお悩みの方に  私のクラスに来る方は、結構年齢層が30代後半から上の方が多いです…

腰痛も様々です。　最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』の方で悩む方や相談してくる方が増えてきましたので、 腰…

  脊柱管狭窄症で患足歩行でお悩みの方 60代の男性からのお悩みでした。 脊柱管狭窄症と診断され 少し歩くと足…

 お腹の筋肉を柔らかくするにはどうしたらいいの！ 指で、お臍の横を押しながら腹式呼吸をたくさんすること！！ お…

腰痛にかかわることについて説明したいと思います。 今回は、姿勢の悪さが原因として多くみられる状態を解説！  猫…