肩こり解消・腰痛改善・股関節の痛み・足のムクミケアなど 様々な身体の不調を改善するセルフケアをお伝えしています…

2023年３月のヨガスケジュールです。 （お申し込みは、予約制となっております。） どのテーマ、日時の体験会に…

  ２０２３年３月～４月スケジュール（２０２３年２月2３日現在の予定更新） 少人数制、定員5名までのクラスです…

 丸太棒を頑張っている自分にご褒美としていかがでしょうか？ 『コロナで巣ごもりになってしまい身体のあちこちが固…

３時間集中フォームローラーを使った  『猫背を１回の受講で改善！姿勢改善＆凝り固まった筋肉の筋膜リリース特別講…

4年ぶりに定期健康診断を受けてきました。 血液や尿検査、レントゲンによる肺には異状なく安心したところ ドクター…

 靴の裏側をチェックしてみよう！   私が、一年半履いたjazzシューズです。 靴底の減り具合で、重心がどこに…

嬉しいメールが届きました。 川村先生 お久しぶりです。 長女が無事に生まれました。 1ヶ月早くの早産でしたが、…

アタマジラミを見つけた時 （夏場に多い） 知り合いのお子さんが髪の毛を切りに行ったら 『シラミの成虫がいた！』…

   産後のママのためのヨガシリーズ　（骨盤の歪み）その５　チェック方法！！ おそらく一番のお悩みは…

ゴールデンウイーク中に講座を行いました。 『少人数で行ったので、とてもわかりやすい』と 大変喜んでいただきまし…

   壁を使って、身体の硬い人にも行いやすい『猫背・巻肩・肩こりを改善する簡単ストレッチ』『PART…

 手芸好きな人のお悩み・・・ いつも身体が前かがみになって 猫背で巻肩姿勢で肩こりがひどい！ というお悩みの方…

フォームローラーを使った内腿ほぐしです。 内腿が硬くなるのは、姿勢の悪さや腰痛にも影響します。 ズボンの内側が…

 『丸太ヨガ教室』に熱心に通ってくれるお客様 獣医師の方のひどい首コリ・肩コリ・ 治療家院に通ってもなかなか良…

   肩コリが辛い・巻き肩が気になり姿勢を治したい！という方のために 身体が硬い人でも行える 『椅子…

足の冷えや浮腫みはないですか？ ふくらはぎが硬くないですか？ ふくらはぎは、第二の心臓と言われているのを御存知…