多摩市ベルブ永山『セルフメンテナンスヨガクラス2021年1月のスケジュール!』
多摩市永山公民館ベルブ永山で『セルフメンテナンスヨガクラス!!』を開催!! 2021年1月7日に2度目の緊急事…
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新年あけましておめでとうございます。 昨年は、コロナに振り回された1年となりました。 まだまだ、コロナ感染の拡…
2021年1月~2月スケジュール(2020年12月27日現在の予定更新) ■ 日曜クラス 10時15分…
2020年11月のヨガスケジュールです。 (お申し込みは、予約制となっております。) どのテーマ、日時の体験会…
3時間集中フォームローラーを使った 『猫背を1回の受講で改善!姿勢改善&凝り固まった筋肉の筋膜リリース特別講…
ある集客サイトに数年前から情報を載せていました。 本日、サイトからメールが届き 講座 『身体が歪んでいるのが気…
コロナ第3波が来てしまいましたね・・・ また、行動を制限されて リモートワークなどが増えてきそうですね。 今日…
三角筋と呼ばれる肩の上部の筋肉が硬くなり 腕を上げにくい! 筋肉の引っ掛かりを感じる! という悩みのための ス…
『ベジタリアン ビーガン マクロビの違い』って何? ずっと疑問に思っていたことです! 健康に生きていくには、…
女性に多い悩みの便秘症を改善 女性に多い悩みの便秘症を改善する方法の1つとして! 腸の蠕動運動を促してあげま…
腕が上がりにくい! 最近、腕は上がるけれども ・肩関節が引っかかってギシギシって音が鳴る感じがす…
『お金をかけずに身体メンテナンス方法!テニスボールの使ったコリほぐし』 『コロナ感染が怖い!』と思ってい…
自分の身体が歪んでいるのはわかるけれど 何処が歪んでいるかわからない?という方が多いです。 最近は、何故か遠…
『身体の硬い方向け・骨盤調整ヨガ&肩こり改善などのセルフケア向け講座』 ❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方…
オンラインクラス!として、スタートします。骨盤調整ヨガクラス! コロナ感染の問題で不安を抱えている方も多いでし…
『足裏が痛い!』というお悩みの方のツボ押し&マッサージ方法 『足裏が痛い!』原因は ☆ 冷え性の方 ☆ 立ち…
令和2年7月大雨災害への緊急災害支援募金 新型コロナウイルス感染症危機対応募金 として、チャリティヨガを行いま…
太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩みです。 この悩みの方は、私の教室の中で初めてのお悩みの方でした。 …