2025年４月１６日から（第1・第3水曜日）1１時30分から12時30分定員　5名 第1・第3水曜日11時30…

    ２０２５年4月～5月スケジュール（２０２５年３月２８日現在の予定更新） 少人数制、定員5名までのクラス…

多摩市ベルブ永山公民館ヨガクラス動画で紹介 多摩市ベルブ永山4階の和室にて毎週土曜日19時から20時30分の9…

2025年4月～5月のスケジュールです。（お申し込みは、予約制となっております。） どのテーマ、日時の体験会に…

2025年５月６日（火曜日祭日）13時から15時　5名まで https://www.sebone-c.com/…

慢性痛でお悩みの方！特に首コリ・猫背改善・肩甲骨痛・坐骨神経痛でお悩みの方にオススメです。 祝日にゆったり身体…

外反母趾は偏平足と１セットのケースが多いので、同時に実践してみてください 外反母趾は骨の変形なので、変形を治す…

また坐骨神経痛でお悩みの方が、治療院で『一生通ってください！』と言われたので、何とか自分でケアをして治したいと…

早速、学んだことを忘れないように腰痛改善講座を12月29日（日）13時から15時に行います 仙骨枕とテキスト&…

住所：〒206-0011　多摩市関戸 2-32-5　カネシロビル地下1階 詳しくは下記をクリック　　　↓htt…

丸太棒を頑張っている自分にご褒美としていかがでしょうか？ 『コロナで巣ごもりになってしまい身体のあちこちが固ま…

先日に受講にいらした方からの相談で『指先の関節が痛い！』とのことで自分でも経験がある ペパーデン結節・プシャー…

ベルブ永山公民館ヨガクラスで 指ヨガの１つ　『脳だまし』 を紹介しました。 魔法のおまじないの言葉を言いながら…

昨年中は大変お世話になりました。本年度もどうぞよろしくお願いいたします。皆様の健康とご多幸を願っております。 …

昨日は静岡県から片道2時間をかけて、『丸太棒のケアを知りたい！』とパーソナルレッスンを受けにきていただいた方が…

線維筋痛症と更年期障害の違い　具体例　解剖図　痛みを取る方法 線維筋痛症（Fibromyalgia）と更年期障…

テニスボールを使ったケアシリーズ１ 『お金をかけずに身体のメンテナンスする方法！テニスボールの使った三角筋ほぐ…

フォームローラーで四十肩・五十肩のケアをしましょう！ 腕が上がらない！洋服の袖を通すことやブラジャーのホックが…