また坐骨神経痛でお悩みの方が、治療院で『一生通ってください！』と言われたので、何とか自分でケアをして治したいと…

足の冷えや浮腫みはないですか？ ふくらはぎが硬くないですか？ ふくらはぎは、第二の心臓と言われているのを御存知…

 『足裏が痛い！』というお悩みの方のツボ押し＆マッサージ方法 『足裏が痛い！』原因は ☆　冷え性の方 ☆　立ち…

 太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩みです。 この悩みの方は、私の教室の中で初めてのお悩みの方でした。 …

あなたのふくらはぎが硬くないですか？ 今日『ヨガの体験にいらした方のお悩み』は、 『ふくらはぎが硬くて、かがん…

 健康器具の紹介です。 健康器具って、世の中にはたくさん、たくさんありますね。 このような健康器具は 頭痛・首…

40代から50代になると、脚がむくみやすくなるのはなぜ？   若い頃はそんなに気にならなかったのに、40歳を過…

この足の脛の凹みがすぐには戻らない！ 5日前に姪に赤ちゃんが産まれました。 出産予定日より1ヵ月早まっての出産…

足底筋膜炎で悩んでいる方にオススメする方法です 『テニスボール・ラクロスボールを使って足裏のコリをほぐす方法！…

 『木工品で足の脛やふくらはぎをマッサージ』 今回は、『木工品で足の脛やふくらはぎをマッサージ』を紹介します。…

リンパ節の図です。 人間の身体って、本当に複雑ですよね。 リンパって、体内にある水の流れのようなものです。 下…

すっかり春めいて桜も満開の時期です。 木々も寒い冬からようやく暖かい春に向かって すくすく成長していきます。 …

 正座が出来ないという方が意外と多い！！ ヨガを指導している時に 『では、正座になりましょう！』というと 私は…

   足のむくみ・疲れ・セルライトを、100均麺棒で簡単に改善するツボ刺激＆マッサージ方法！！ これ…

   走った後の筋肉痛を翌日に残さないためには！ マラソンは硬いアスファルトの上を走るので 足腰に相…

妊婦さんの足のむくみ改善には、丸太でコロコロがとても気持ち良いと体験者の方が喜んでくださいます。 妊娠中にやっ…

 足裏が痛い！　足底筋膜炎かな？ 最近、寒くなった影響でしょうか？昔の古い怪我が疼きだしました。 『捻挫を2度…

むくみを放っておくとどうなるの？ むくみ放っておくと老廃物に含まれるタンパク質が水分を抱え込んでさらなる悪化を…