産後のママのためのヨガシリーズ　（骨盤の歪み）その５　チェック方法！！ おそらく一番のお悩みは…

 産後のママのためのヨガシリーズ　（くしゃみやジャンプで尿漏れ）その２ ☆くしゃみや軽いジャンプなどで尿漏れ …

    産後のママの悩みに多い、腱鞘炎・首のコリ・肩コリ 何人もの産後の方に『骨盤調整ヨガ』などもお…

2016年3月よりお客様からの依頼で、スタートした 『子連れで参加できる産後の骨盤調整ヨガ』が1年を過ぎました…

今日、生後2か月の赤ちゃんを連れて参加してくれた方ですが、 『肩こりと背中が痛いです。』とのことで、 ご本人に…

本当にママは忙しいです。 １年３６５日、毎日２４時間 家事・育児に追われて息つく暇もなくて、本当に疲れます。 …

睡眠不足解消『赤ちゃんとのお昼寝時間を活用しましょう！』 昼寝による疲労回復効果は、夜の睡眠の約３倍と言われて…

産後のママのためのヨガシリーズ　（睡眠不足からくる眼の疲れ）　その６ 夜中の授乳やおむつ交換、夜泣きで、もうマ…

産後のママのためのヨガシリーズ　（体重は戻っても体型が戻らないpart1）　その７ 産後の体型戻しの方法は？ …

１：慣れない子育てへのストレス 慣れない子育てで、たくさんの心配や不安を抱えていませんか？ 出産前と出産後では…

産後のママのためのヨガシリーズ　『産後の抜け毛の量がすごい！！』その３ 産後の抜け毛の量がすごい！！ 排水溝に…

   ☆　産後のママのためのヨガシリーズ　その１     多摩市聖蹟桜ヶ丘でヨガ…

毎週月曜日の12時～ 『子連れで参加出来る産後の骨盤調整ヨガクラス』に 仲間が助っ人に来てくれました。 赤ちゃ…

多摩市聖蹟桜ヶ丘で 首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒で改善する方法を お伝えしている川村です。 この股関節の動…