2023年9月~10月『ガチガチに固まった筋肉をほぐしたい方の丸太ヨガクラス』スケジュール
2023年9月~10月スケジュール(2023年9月24日現在の予定更新) 少人数制、定員5名までのクラ…
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昨日は静岡県から片道2時間をかけて、『丸太棒のケアを知りたい!』とパーソナルレッスンを受けにきていただいた方が…
線維筋痛症と更年期障害の違い 具体例 解剖図 痛みを取る方法 線維筋痛症(Fibromyalgia)と更年期障…
多摩市ベルブ永山の和室にて 毎週土曜日19時から20時30分の90分クラスを 開催しています。 肩こり解消・腰…
2023年8月~9月のスケジュールです。(お申し込みは、予約制となっております。) どのテーマ、日時の体験会に…
テニスボールを使ったケアシリーズ1 『お金をかけずに身体のメンテナンスする方法!テニスボールの使った三角筋ほぐ…
特に首コリ・猫背改善・肩甲骨痛・坐骨神経痛でお悩みの方にオススメです 3連休中にゆったり身体のセルフケアをしま…
フォームローラーで四十肩・五十肩のケアをしましょう! 腕が上がらない!洋服の袖を通すことやブラジャーのホックが…
腰痛の方は内転筋が硬いので内腿の柔軟性は重要です https://youtu.be/rX4dghQqccU
丸太棒を頑張っている自分にご褒美としていかがでしょうか? 『コロナで巣ごもりになってしまい身体のあちこちが固…
3時間集中フォームローラーを使った 『猫背を1回の受講で改善!姿勢改善&凝り固まった筋肉の筋膜リリース特別講…
4年ぶりに定期健康診断を受けてきました。 血液や尿検査、レントゲンによる肺には異状なく安心したところ ドクター…
靴の裏側をチェックしてみよう! 私が、一年半履いたjazzシューズです。 靴底の減り具合で、重心がどこに…
嬉しいメールが届きました。 川村先生 お久しぶりです。 長女が無事に生まれました。 1ヶ月早くの早産でしたが、…
アタマジラミを見つけた時 (夏場に多い) 知り合いのお子さんが髪の毛を切りに行ったら 『シラミの成虫がいた!』…
産後のママのためのヨガシリーズ (骨盤の歪み)その5 チェック方法!! おそらく一番のお悩みは…