２０２３年11月～12月スケジュール（２０２３年10月30日現在の予定更新） 少人数制、定員5名までの…

３時間集中フォームローラーを使った 『猫背を１回の受講で改善！姿勢改善＆凝り固まった筋肉の筋膜リリー…

昨日は静岡県から片道2時間をかけて、『丸太棒のケアを知りたい！』とパーソナルレッスンを受けにきていただいた方が…

線維筋痛症と更年期障害の違い　具体例　解剖図　痛みを取る方法 線維筋痛症（Fibromyalgia）と更年期障…

多摩市ベルブ永山の和室にて 毎週土曜日19時から20時30分の90分クラスを 開催しています。 肩こり解消・腰…

2023年１1月～１2月のスケジュールです。（お申し込みは、予約制となっております。） どのテーマ、日時の体験…

テニスボールを使ったケアシリーズ１ 『お金をかけずに身体のメンテナンスする方法！テニスボールの使った三角筋ほぐ…

特に首コリ・猫背改善・肩甲骨痛・坐骨神経痛でお悩みの方にオススメです お正月休みにゆったり身体のセルフケアをし…

フォームローラーで四十肩・五十肩のケアをしましょう！ 腕が上がらない！洋服の袖を通すことやブラジャーのホックが…

腰痛の方は内転筋が硬いので内腿の柔軟性は重要です https://youtu.be/rX4dghQqccU

 丸太棒を頑張っている自分にご褒美としていかがでしょうか？ 『コロナで巣ごもりになってしまい身体のあちこちが固…

4年ぶりに定期健康診断を受けてきました。 血液や尿検査、レントゲンによる肺には異状なく安心したところ ドクター…

 靴の裏側をチェックしてみよう！   私が、一年半履いたjazzシューズです。 靴底の減り具合で、重心がどこに…

嬉しいメールが届きました。 川村先生 お久しぶりです。 長女が無事に生まれました。 1ヶ月早くの早産でしたが、…

アタマジラミを見つけた時 （夏場に多い） 知り合いのお子さんが髪の毛を切りに行ったら 『シラミの成虫がいた！』…

   産後のママのためのヨガシリーズ　（骨盤の歪み）その５　チェック方法！！ おそらく一番のお悩みは…