目次
慢性痛でお悩みの方！特に首コリ・猫背改善・肩甲骨痛・坐骨神経痛でお悩みの方にオススメです。
祝日にゆったり身体のセルフケアを学んでみませんか？
背中や腰、足などの疲れや凝りを徹底的に取りましょう。 当日参加もOKです。
気候の変化で疲れがどっと出てきて、調子が出ない！という方にもオススメです
日程スケジュール ：定員5名
丸太棒1本で、むち打ち症やストレートネックによる首の痛み・肩こり・背中のコリ・足のむくみなどのセルフケア方法を教えます。
自律神経を整えるのと不眠症の方にもオススメです
当日参加でも大丈夫ですよ！12時30分までに連絡をくださいね。
日程スケジュール
2025年5月5日（月） １３時００分～１６時００分
整体マッサージに行ってもすぐに筋肉が硬くなり
強張りがぶり返す・・・
背中の強張りや
坐骨神経痛のお尻の痛み
毎日10分～20分間
丸太棒でコロコロと寝転んで背中やお尻の筋肉を緩めて
あげてください。
凝りをほぐしながら姿勢の改善も出来、リラックス効果もあるので、
1石三鳥くらいの超お得感があります。
今は電動のローラーもありますが、集合住宅の場合は
音や振動でクレームも出てしまうことがあります。
丸太棒は、自然素材で音や振動で近所迷惑になることがありません。
また、youtubeなどでも使い方をUPしていきますし
希望があれば、メールで youtube 配信もお伝えします。
受講料15,000円となります
お申込みはこちらをクリックしてからお願いします。
↓ ↓ ↓
特典として、受講いただいた方が丸太棒を購入していただいた場合
受講料半分の7,500円お値引きします。
オーダーメイドで製作した丸太ですので他では入手できないです。
丸太購入時にお値引きいたします。
こんな方に特に受講していただきたいです。
★ 更年期障害で身体のあちこちが強張って痛い！
★ 長年ムチウチの治療をしている方にお勧めしたいです。
首が回らない！首を動かせるようにしたい！
（特に重要です！！むち打ち症で20年間治療院ジプシーをされていた方が、
驚かれます。
パソコンやスマホを多く利用している方の首の痛み！
ストレートネックの改善！
★ マッサージに通っているが、費用が掛かりすぎて経済的にも負担が大きい！
（自分でマッサージする方法を教えます）
★猫背が気になる方！
★巻肩が気になる方！
★バストアップしたい方！
★呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方！
★体が固い方！
★骨盤の歪みが気になる方！
★足のムクミが気になる方・足の冷えを解消したい方！
★足のセルライトを取って、少しでも細くしたい方！
また、ヨガインストラクターの方など身体の硬い受講者の方に出来ないポーズなどを
指導してあげることが出来るヒントになると思います。
そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を丸太棒を使って、
身体の痛みやこりをほぐしたり『自分で、日々出来る筋膜リリースケア＆マッサージ 法』をお伝えします。
何故、首の痛み・肩こりが治らないのか？何故、首の痛み・肩こりが治らないのか？
↓
肩回りだけほぐしてもすぐにコリが戻るのは、他にも原因があります。
眼精疲労もあるし・鎖骨周辺・胸の筋肉の硬さ肩甲骨の動きの悪さからきてるかもしれません。
何故、首の痛み・肩こりが治らないのか？何故、首の痛み・肩こりが治らないのか？
↓
肩回りだけほぐしてもすぐにコリが戻るのは、他にも原因があります。
眼精疲労もあるし・鎖骨周辺・胸の筋肉の硬さ肩甲骨の動きの悪さからきてるかもしれません。
お申込みはこちらをクリックしてからお願いします。
https://mailform.mface.jp/frms/marutayoga/top9fl0rvr0m
「丸太ヨガのイメージ」がわからないと思いますが、
「ストレッチポールを細くした硬いもの」と思ってください。
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