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特に首コリ・猫背改善・肩甲骨痛・坐骨神経痛でお悩みの方にオススメです
3連休中にゆったり身体のセルフケアを
しませんか？
背中や腰、足などの疲れや凝りを徹底的に取りましょう。
当日参加OKです。
日程スケジュール ：定員5名
丸太棒1本で、むち打ち症やストレートネックによる首の痛み・肩こり・背中のコリ・足のむくみなどのセルフケア方法を教えます。
当日参加でも大丈夫ですよ！12時30分までに連絡をくださいね。
日程スケジュール
７月１７日（月）13時30分～16時30分
お申込みはこちらをクリックしてからお願いします。
http:// https://mailform.mface.jp/frms/marutayoga/top9fl0rvr0m
こんな方に特に受講していただきたいです。
★ 更年期障害で身体のあちこちが強張って痛い！
★ 長年ムチウチの治療をしている方にお勧めしたいです。
首が回らない！首を動かせるようにしたい！
（特に重要です！！むち打ち症で20年間治療院ジプシーをされていた方が、
驚かれます。
パソコンやスマホを多く利用している方の首の痛み！
ストレートネックの改善！
★ マッサージに通っているが、費用が掛かりすぎて経済的にも負担が大きい！
（自分でマッサージする方法を教えます）
★猫背が気になる方！
★巻肩が気になる方！
★バストアップしたい方！
★呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方！
★体が固い方！
★骨盤の歪みが気になる方！
★足のムクミが気になる方・足の冷えを解消したい方！
★足のセルライトを取って、少しでも細くしたい方！
また、ヨガインストラクターの方など身体の硬い受講者の方に出来ないポーズなどを
指導してあげることが出来るヒントになると思います。
そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を丸太棒を使って、
身体の痛みやこりをほぐしたり『自分で、日々出来る筋膜リリースケア＆マッサージ 法』をお伝えします。
何故、首の痛み・肩こりが治らないのか？何故、首の痛み・肩こりが治らないのか？
↓
肩回りだけほぐしてもすぐにコリが戻るのは、他にも原因があります。
眼精疲労もあるし・鎖骨周辺・胸の筋肉の硬さ肩甲骨の動きの悪さからきてるかもしれません。
何故、腰痛が治らないのか？
↓
それは、お尻やお腹・太もも・ふくらはぎの筋肉の硬さが原因になっているからかもしれません！
筋肉は、すべて繋がっていますからね。自分の凝り固まった筋肉がどこなのか？
何故、コリや痛みが治らないのかを3時間集中して、自分の身体と向き合って、
原因を探してみませんか？
お申込みはこちらをクリックしてからお願いします。
https://mailform.mface.jp/frms/marutayoga/top9fl0rvr0m
「丸太ヨガのイメージ」がわからないと思いますが、
「ストレッチポールを細くした硬いもの」と思ってください。
他にも様々な方法やヨガのポーズで身体の コンディションを良くする方法をお伝えしています。
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