テニスボールを2個使った三角筋ほぐし!
テニスボールを使ったケアシリーズ1 『お金をかけずに身体のメンテナンスする方法!テニスボールの使った三角筋ほぐ…
テニスボールを使ったケアシリーズ1 『お金をかけずに身体のメンテナンスする方法!テニスボールの使った三角筋ほぐ…
『お金をかけずに身体メンテナンス方法!テニスボールの使ったコリほぐし』 『コロナ感染が怖い!』と思ってい…
腰痛も様々です。 最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』の方で悩む方や相談してくる方が増えてきましたので、 腰…
誰にでも必ずやってくる更年期!! 誰にでも必ずやってくる更年期!! 女性は45歳から55歳の10年間くらいの…
健康器具の紹介です。 健康器具って、世の中にはたくさん、たくさんありますね。 このような健康器具は 頭痛・首…
足底筋膜炎で悩んでいる方にオススメする方法です 『テニスボール・ラクロスボールを使って足裏のコリをほぐす方法!…
季節の変わり目になると坐骨神経痛が出てきませんか? ダンサーに限らずですが、季節の変わり目に 春と秋のお彼岸の…
腰痛も様々です。 最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』で悩む方や 脊柱管狭窄症の悩みで相談してくる方が増えて…
『自分でお金をかけずにテニスボール2個を使って 坐骨神経痛の痛みをマッサージする方法!!』 座るのも辛い・…
『テニスボールで坐骨神経痛を改善する方法』 私自身も、8年前にひどい坐骨神経痛の経験があり 臀筋のひどい痛み…
【ダンサーに起こりうる怪我と対処方法⑤】 突然のぎっくり腰 『RICE』を覚えてくださいね。 2016年10月…
『お金をかけずに テニスボールを使って、膝の裏側の痛みのケア方法!!』 動画で紹介します。テニスボールをで、身…
『お金をかけずに テニスボールを使って、肩甲骨のコリほぐし』ができます。 動画で紹介します。 背中の痛みや肩甲…
『日本人に一番多い身体の悩みは腰痛!!』 『2番目が肩こり!』と言われてています 男性の一番の身体の悩みは腰痛…
『お金をかけずに身体のメンテナンスする方法!テニスボールの使った肩コリに効く腋リンパほぐし』 今まで何人もの方…
ダンサーの方の身体の痛み(肩甲骨編)1『出来るだけ薬や治療院に頼らず、自分で出来る身体のケア方法!!』を自分な…
首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒で改善する方法を お伝えしている川村です。 来週の日曜日のお知らせですが、 お…