多摩市 聖蹟桜ヶ丘ヨガ テニスボールの使った筋膜リリース&コリほぐし『ZOOMオンライン講座』
『お金をかけずに身体メンテナンス方法!テニスボールの使ったコリほぐし』 『コロナ感染が怖い!』と思ってい…
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腰痛も様々です。 最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』の方で悩む方や相談してくる方が増えてきましたので、 腰…
誰にでも必ずやってくる更年期!! 誰にでも必ずやってくる更年期!! 女性は45歳から55歳の10年間くらいの…
健康器具の紹介です。 健康器具って、世の中にはたくさん、たくさんありますね。 このような健康器具は 頭痛・首…
足底筋膜炎で悩んでいる方にオススメする方法です 『テニスボール・ラクロスボールを使って足裏のコリをほぐす方法!…
季節の変わり目になると坐骨神経痛が出てきませんか? ダンサーに限らずですが、季節の変わり目に 春と秋のお彼岸の…
腰痛も様々です。 最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』で悩む方や 脊柱管狭窄症の悩みで相談してくる方が増えて…
『自分でお金をかけずにテニスボール2個を使って 坐骨神経痛の痛みをマッサージする方法!!』 座るのも辛い・…
『テニスボールで坐骨神経痛を改善する方法』 私自身も、8年前にひどい坐骨神経痛の経験があり 臀筋のひどい痛み…
【ダンサーに起こりうる怪我と対処方法⑤】 突然のぎっくり腰 『RICE』を覚えてくださいね。 2016年10月…
『お金をかけずに テニスボールを使って、膝の裏側の痛みのケア方法!!』 動画で紹介します。テニスボールをで、身…
『お金をかけずに テニスボールを使って、肩甲骨のコリほぐし』ができます。 動画で紹介します。 背中の痛みや肩甲…
『日本人に一番多い身体の悩みは腰痛!!』 『2番目が肩こり!』と言われてています 男性の一番の身体の悩みは腰痛…
『お金をかけずに身体メンテナンス方法! テニスボールの使った肩コリに効く腋化リンパほぐし』 今まで何人もの方に…
ダンサーの方の身体の痛み(肩甲骨編)1『出来るだけ薬や治療院に頼らず、自分で出来る身体のケア方法!!』を自分な…
首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒で改善する方法を お伝えしている川村です。 来週の日曜日のお知らせですが、 お…