お客様の声

体験事例|腰と太ももの後ろ側のハムストリングがガチガチ


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marutabanner

本日も、男性がヨガ体験に来てくれました。
最近、新規で来ていただくお客様は、
男性が多くなりました。
この方の悩みは、『全身身体が痛い・・・』とのことでした。
特に、『腰と太ももの後ろ側のハムストリングさん』が、
ガチガチになっているということでした。

今回、体験の申し込みをいただき、
もう少し、年配の方だと想定していたのですが、
見かけは、スポーツマンのような
『ガッチリした体育会系男子のイケメンさん』でした。
職業を聞くと、資材運搬の仕事をされていて、
学生時代は、野球をしてたとのこと。
私のクラスに来る男性の100%が野球経験者です。
これは、ビックリですね。
野球などの道具を使って、
ボールを打ったりする方って、
腰を痛めているかたが、
とても多いです。
野球に限らず、ゴルフ、テニスなどの道具を使って行う
球技を行うかたは、
腰に、衝撃を与えすぎて、負担をかけています。
いつも行っている動きの反対の動きを
するように指導させていただきました。
職業病の方なども
実際にどんな職業かを聞いてから
対応させていただいています。
その人に合ったアプローチで、
痛みがなくなるように伝えさせていただいています。
腰が痛いときは、
アキレス腱周りを緩めたり
首の後ろをほぐすことが、オススメです。

このように自分で、治す方法を指導しています。

私の伝えたい事は
★ 『自分の身体は、自分で治す!』
★ 『他人や薬に依存している限りは、治らない』
大事な身体は、自分で守りましょうね。

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maruta040
 


 もし体に痛みを抱えていたら、こちらでお話をお聞きします
 お電話とメールどちらでも可能ですよ

maruta001
 
※電話は出られないタイミングがあるので、その時はゴメンなさいね
maruta002
maruta003
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