身体の痛みや辛さを抱えている人は、『指ヨガで脳だまし!』を試してみて
ベルブ永山公民館ヨガクラスで 指ヨガの1つ 『脳だまし』 を紹介しました。 魔法のおまじないの言葉を言いながら…
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昨年中は大変お世話になりました。本年度もどうぞよろしくお願いいたします。皆様の健康とご多幸を願っております。 …
3時間集中フォームローラーを使った 『猫背を1回の受講で改善!姿勢改善&凝り固まった筋肉の筋膜リリー…
昨日は静岡県から片道2時間をかけて、『丸太棒のケアを知りたい!』とパーソナルレッスンを受けにきていただいた方が…
線維筋痛症と更年期障害の違い 具体例 解剖図 痛みを取る方法 線維筋痛症(Fibromyalgia)と更年期障…
多摩市ベルブ永山公民館ヨガクラス多摩市ベルブ永山の和室にて 毎週土曜日19時から20時30分の90分クラスを …
2024年3月~4月のスケジュールです。(お申し込みは、予約制となっております。) どのテーマ、日時の体験会に…
2024年3月~4月スケジュール(2024年2月20日現在の予定更新) 少人数制、定員5名までのクラス…
テニスボールを使ったケアシリーズ1 『お金をかけずに身体のメンテナンスする方法!テニスボールの使った三角筋ほぐ…
特に首コリ・猫背改善・肩甲骨痛・坐骨神経痛でお悩みの方にオススメです お正月休みにゆったり身体のセルフケアをし…
フォームローラーで四十肩・五十肩のケアをしましょう! 腕が上がらない!洋服の袖を通すことやブラジャーのホックが…
腰痛の方は内転筋が硬いので内腿の柔軟性は重要です https://youtu.be/rX4dghQqccU
丸太棒を頑張っている自分にご褒美としていかがでしょうか? 『コロナで巣ごもりになってしまい身体のあちこちが固…
4年ぶりに定期健康診断を受けてきました。 血液や尿検査、レントゲンによる肺には異状なく安心したところ ドクター…
靴の裏側をチェックしてみよう! 私が、一年半履いたjazzシューズです。 靴底の減り具合で、重心がどこに…
嬉しいメールが届きました。 川村先生 お久しぶりです。 長女が無事に生まれました。 1ヶ月早くの早産でしたが、…