丸太ヨガの川村です。
今日は、『骨盤調整ヨガ』に来てくださったお客様が、
言ってくれた言葉が嬉しかったですね～。
この方は、保母さんなのですが、
1年半くらい前から通ってくれています。
通い始めたころは、右肩が下がっていて、
右のわき腹の萎縮がかなりありましたが、
今はずいぶんと左右バランスが整ってきました。
いただいた言葉は
『以前は、体調が悪くて、有給休暇をほとんど使いきっていましたが、ヨガを始めてからは、病気や体調不良で、有給休暇を使うことがなくなりました。体調が良くなって有給休暇を有意義に使えるようになりました。』
すごく嬉しいです。
1人の人にでも多くヨガの良さを伝えていきたいですね。
私も自律神経失調症を経験していますので、
身体や心の不調からくる
心の落ち込みなども多く味わっています。
なので、そんな心のケアもしてあげられるように
言葉でお伝えしていけるレッスンを指導していきたいと
常々思っています。
出来ないことは、無理せずに
自分のペースで、ゆったりと
深い呼吸をして、息を整えながら
ヨガを楽しんでいただけたらと思います。 
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