シドニーで人気の【カリスマ姿勢改善セラピスト・ＳＹＯＵＪＩさんの講座】を受講してきました。

300枚のチケットは、あっという間に完売してしまい
入手出来なかったのですが、
きっとキャンセルの方がいると思い会場に行きました。

『2名なら入れます』とのことで
入れていただくことが出来ました。
超ラッキーでした。(^o^)❤️　　思い切って行動して良かったです。

猫背姿勢の改善ボディワークや歪み改善の勉強をさせていただきました。

 レントゲン写真だけでは、わからない筋肉のこと！

肩こりや腰痛、さまざまな不調を
治すには、肩ばかりマッサージしたり
腰をマツサージしても良くならないのは
身を持って学んだことであり
身体が硬すぎるのも柔らかすぎるのも不自然で
筋肉のバランスやコアがとても重要なのです。

整形外科では、レントゲン検査をして『骨で診断結果』します。
骨に異常はないので、痛いのならば
痛み止めと湿布薬を処方してくれますが
これは、痛みを止めているだけで根本的な治療ではありません。
（電気治療や温熱治療などしてくれるところはまだいい方です。
理学療法士さんがいるところは、良い整形外科だと思いますよ。）

 正しい姿勢に整えることが一番重要です。

そして根本原因の改善は、筋肉のアンバランスであるところを整えること！
姿勢を正すことが重要ですから。
固まって動きが悪い関節周辺や筋肉の箇所は
どうしてもほぐす施術が必要になります。

肩の高さの左右差がある方の場合は
肋骨や脇周りの筋肉の萎縮に問題があるから脇腹ほぐすストレッチが効果ありです。
（これは私も以前から指導しています。）

いろんな方の手法を学ぶのは
自分の身体にも為になるし
お客様の悩みを解決してあげることが出来ますからね🎵

 ＳＹＯＵＪＩさんが伝えたいことって、私の思いと同じだったのを再確認！

『日本に産まれて良かった』と感じたことはないですか？
まず
・戦争がない・徴兵制度がないこと（海外では多くあります。18歳から男性は強制的に行かされます）
・蛇口をひねればきれいうな水が飲める（海外では泥水や汚染された水を飲んでいる国もたくさんあり、
　感染症で亡くなる子供もたくさんいます。）
・健康保険や年金制度があるのも・・・
（年金が少ないと嘆く方も多いですが、年金制度もない国もあるし健康保険の制度もない国もあります。）

もちろん最近のニュースでは、たくさんの事故・犯罪が報道されていますが
戦争がないことで、どれだけ幸せに暮らせているか？

こんな素敵な日本に産まれて来て、何か恩返し出来ることはなにか？
常に考えていたそうです。

ひどい腰痛で、寝たきりの状態だった時に
動ける身体になるためにさまざまな治療そしたそうです。
（これも私と同じ）

そこで行きついたのが、
姿勢を正しくすることで、肩こりや腰痛などさまざまな不調を克服する
『姿勢改善セラピストの道』

私は、『丸太棒での背骨コンディショニングや硬い筋肉のコリほぐしマッサージ』を目指して
あー、同じ志だな～と思いました。

薬漬けにならずに皆が健康で幸せに生きるには何か？
『正しい姿勢で生きること！』が一番だと思います。

パソコン・スマホで首の痛み・肩こり・腕のしびれなどは
猫背姿勢が原因なので、まずはそれを治していくことです。

 姿勢を変えるとどうなるの？

・見た目が良くなる
・呼吸がらくに出来る　→　深い呼吸が出来る　→　脳に酸素がいきわたる（認知症予防になるし鬱病や自律神経失調症にならない）→声も大きく出しやすい
・便秘改善・胃腸の働きも良くなり内臓器官にも良い
・基礎代謝・免疫力があがるので、血行が良くなり体温も上がる　＝　ダイエットにも良い
・ポジティブになる
身体の不調があると気分も落ち込みネガティブな思考になりますが
姿勢が正しくなると明るい未来が見えるようになります。

人生100年時代です。
今の現状を克服して、明るく楽しい人生を送るのか
何もせず、薬漬けになり寝たきりで余生を過ごすのかは
自分自身の考え方次第で変わります。

『自分の身体は、自分で守る』
これからの時代を生きていく人には、大切な考え方だと思います。

シェア実践！

今日もスタジオで、肩こり・腕コリのある方に
この学びを受講者にお伝えしたところ
『簡単だけれど効きますね～』と言っていました。

私も受講後の2日間試しましたが、パソコン作業の多い私には
『巻き肩ストレッチ！』は、今まで学んだヨガのポーズやストレッチより
とても効果がありました。

そのポイントは、手首の捻じり方にありますよ。

フェイスブックで投稿しましたら
『アウトプットお願いします。』とコメントがありましたので
ベルブ公民館クラスでもシェアします。

8月3日は、広い集会室が取れていますので、
たくさんの方に来ていただきたいと思います。

もちろんスタジオのクラスでもシェアしていますし
私の丸太棒でのメソッドもお伝えしています。