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私の事例|超安産、これでできました~


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首コリ・肩コリ・肩甲骨のコリを丸太を使って
ほぐす方法を広める活動をしている川村です。

約2か月前に骨盤調整ヨガを受講にいらした方が
赤ちゃんがなかなか出来なくて
『妊活をしようと思っています。』と言っていました。

その方が、7月もヨガの予約を入れてくださっていたのですが、
今朝、メールで
『妊娠しているのが解りました。』
と報告を下さいました。

『妊娠中にヨガをして大丈夫ですか?』
という質問に対して、

妊娠は病気ではありません。
ある程度、身体を動かした方が、
ラクな出産ができます。
過保護にすると太りますし、
お産も大変になると言われています。

『ただ5か月を過ぎた安定期になってからをお勧めします。』
とお伝えしました。

でも、妊娠中って足がむくんで辛いのですよ。
私も2人子供を産みましたが、
いつも足がむくんで
指で押すとペコッと凹んで、
しばらく戻らないなんて言うのが
妊娠7か月の頃からひどくなっていました。

そのころに『丸太ヨガ』を知っていたら
足のむくみやだるさを改善出来たのにな~
と思います。

私の妊娠したころは、マタニティ・ヨガはなかったのです。
マタニティ・スイミングがあったので、
通いまして、そこで
ストレッチや呼吸法を習いました。
おかげで、超安産でした。

出産後は、睡眠不足と子育ての体力勝負です。
動ける身体にしておかないと
子育ては、出来ませんので。 

最近は、妊娠しました~
赤ちゃんが生まれました~
結婚します~
入籍しました~
と関わった方から嬉しい連絡をたくさんいただくように
なりました。
『ハッピー・ヨガ』に変えようかしら 

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