2022年５月３日　５月４日『3時間集中！！フォームローラー講座終了』大好評でした。

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ゴールデンウイーク中に講座を行いました。

『少人数で行ったので、とてもわかりやすい』と
大変喜んでいただきました。

肩こりの場合には、肩だけではなく他にも原因がたくさんあります。
肩甲骨・胸の筋肉や腕の筋肉の硬さなども影響があります。
また、PCやスマホの利用が多い方は眼の方からも影響が出ますので
眼精疲労の改善のツボ押しなども伝えました。
これは、即効性があるので眼がスッキリして
視界がクリアに見えるようになります。

眼精疲労のある方は、講座を受講される場合には
事前にお知らせくださいね。

30代なのに四十肩の症状が出ている方もいて
その場合は、肩関節周辺・肋骨や腕のツボなども教えたところ
ピンポイントで激痛があったようです。

人間の身体は繋がっていますから
肩こりの場合は肩だけにアプローチしても
腰痛は腰だけにアプローチしても良くならないです。

腰痛はお腹やお尻・足の方からも影響がでます。

また、フォームローラーで太腿やふくらはぎをマッサージすると
足の長さにも変化があったことに驚いていた方もいました。

また、睡眠が浅くなかなか熟睡できないという方も
受講の日の夜はグッスリと熟睡出来たと報告をいただきました。

筋肉を緩めてリラックスすると睡眠の質も上がりますよ！

 受講者の方からのアンケートです。

次回は9月19日、10月10日に行う予定です。
興味のある方は、スケジュールにチェックを入れておいてくださいね。

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