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慢性的な身体の痛み コリ対策の知恵袋 丸太ヨガブログ

ヨガがアクロバット的なものと勘違いされている大きな間違い。


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お客様からよく言われることなのですが、

『ヨガってアクロバットみたいだから無理!!』という言葉をたくさん聞きます。

こんなポーズは、一般の方には出来ません。

正直、私も出来ません。

ほぼ、新体操を子供の頃から行ってきた方か?

成人になってから、マニアックに追及してきた方でしょうね。

 

 

 

一般的に『ヨガのイメージ』って、『軟体動物?』って思われるようなものばかり多くて

とてもあんな事は出来ない・・・

というイメージが定着してしまっているようです。

こんなポーズを初心者ができるわけありません。

これが出来るのは、何年も何十年もかけて

時間をかけながら継続してきた人だからできるものです。

 

この動画を見ると感じるのですが

軟体人間ショーのようなポーズは、
『ハタ・ヨガ』を人生をかけてやっていた達人が多数いて、

経典としても成立した内容には紹介されていないポーズです。

 

現代人の身体能力が上がった事による

「体を使った遊び」かもしれないですね。

遊びだから出来ても出来なくてもいいのではないかな?
楽しんでやる分にもかまわないけど、
深刻な顔で「できない」と思い悩む必用は無いと思います。

 

逆にだれにでも出来る簡単なポーズに
意識を集中してとりくむ深めることのほうが本質的。

『地味なことの繰り返し』が多いです。

やらなくてもいいポーズってけっこうあります。

無理して、身体を痛めたら

ヨガしてる意味がありませんからね。

 

自分にとって、穏やかで、他者と張り合わずに

心地いい箇所を探すのがヨガ的な生き方だと思います。

 

 

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