『お盆休み集中!!フォームローラーを使ったストレートネック改善・ポッコリお腹改善!身体の歪み姿勢改善の特別講座!』


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「2018年 お盆休み3時間集中フォームローラーを使ったストレートネック改善・ポッコリお腹改善!
身体の歪み姿勢改善の特別講座』

定員6名様 満席になり次第終了させていただきます。

『3時間180分間集中!!フォームローラーを使った姿勢改善&筋膜ケアヨガ講座』
『日程スケジュール』

8月15日(水曜日)13時から 16時まで
8月17日(金曜日)10時30分から 13時30分まで

8月15日(水曜日)13時から 16時まで
8月17日(金曜日)10時30分から 13時30分まで

フォームローラー(¥2,000円相当はプレゼント!)
お持ち帰りいただきます。


定員6名様 満席になり次第終了させていただきます。
他のサイトにも掲載していますので、
定員になり次第、お申込みを終了させていただきます。

たくさん地方の方からも通ってくれた方がいました。
『1回のレッスンでは なくもっと長く受けたかった』という
要望がたくさんありまして
平日にはなかなか 会社員の方などには受けられない
スペシャルクラスの内容となっております。

定員6名の講座なので、
細かいところまで対応させていただきます。
自分で自分の身体をケアする方法を学んで頂きます。

お申込みはこちらから

 『こんな方に来ていただきたいと思います。』

★パソコンやスマホを多く利用している方のストレートネックの改善!
★猫背が気になる方!
★脊柱側弯症(ヘビ背)の方!
★バストアップしたい方!
★呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方!
★体が固い方!
★骨盤の歪みが気になる方!
★更年期障害の不調にお悩みの方
★治療院に通っていてもなかなか肩こりや腰痛が良くならない方!
★ポッコリお腹が気になる方!

そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を
丸太棒やフォームローラーを使って、身体の痛みやこりをほぐしたり
『自分で、日々出来るツボ押し、マッサージ 法・筋膜リリース・ヨガのポーズ』を
お伝えします。

首の痛みを抱えていた20代男性!
ストレートネックが1時間で改善できました。

50代の女性!
肩こり・肩甲骨の痛みを抱えていました。

実はこの歪みは、顔の左右差の歪みも出てしまいます。
顏は個人情報なので出せないですが、
肩甲骨の歪みは顔の歪みにも影響がでます。

この写真の方は、
右側のほうれい線が深くなっています。

 ポッコリお腹が気になる方!!


スカートがきつくなったら、毎日3分1週間続けて欲しいのですが、
このエクササイズを行うと
ウエストのクビレが出来てきます。

と同時に猫背も改善し、バストUPも出来るという
3つの効果があります。

これは、絶対に覚えていただきたいですね。

『フォームローラーを使った筋膜リリース内腿ほぐしの動画!』

これは、体験した方は
『うわー!何コレ!超痛気持ちいい!』と驚かれます。
    ↓

 

そして講座では、アロマも使いますので、鼻の通りを良くして
呼吸を深めていただけけたらと思います。

〈今回のみの参加者の特典です〉
💛💛💛プレゼント1💛💛💛
参加していただいた方には 、お盆休み特別プレゼントとして
フォームローラーをプレゼント(2,000円相当)

お申込みはこちらから

 フォームローラーって何?

フォームローラーって何?と思う方が多いと思いますが、
自分の手では届かない
背中や腰・お尻のツボ押し・マッサージをします。

寝転んで、乗っているだけで
猫背の姿勢改善や肩・肩甲骨のコリほぐしなどが
とっても簡単に出来ます。
姿勢を改善することにより
ポッコリお腹がだんだんと凹んできます。

行っていくうちに血流が良くなり、顔色が良くなったり
冷え性が改善されて足もポカポカしてきます。

【動画解説】内腿が硬い・強張る・股関節の痛みでお悩みの方に 『フォームローラーを使って改善する方法!』その3


 こんなことが体験出来ます!

自分で身体をケアするツボ押しやマッサージをマスターする事が可能です。
整体マッサージや治療院に通い続けていて

★ 残業が多く通う時間の調整が難しい!
★ マッサージ代にかかる費用を節約したい!
★ 自分で身体のメンテナンスを知りたい・学びたい!
と思っている方に体験して欲しいです。

 このレッスンで得られること!

背中が丸い猫背の姿勢でいると『見た目で損!』をしてしまいます。
・元気がなく暗いネガティブな感じに見られたり
・自身がなさそうに見えたり
・モテなかったり
・ポッコリお腹が気になる・・・

姿勢が良くなると見た目が変わりますよ!
・元気ではつらつとして顔色がよくなる。
・堂々としたふるまいが出来るようになります。
・モテやすくもなります。
・身長も1センチから2センチは伸びます。
・ポッコリお腹も解消しやすくなります。

身体がこっていたり、痛みやストレスがあると
イライラしたり、眉間に皺を寄せたきつい顔にもなってしまいます。
身体のコリが無くなり 立つ姿勢が良くなると見た目が変わります。
顔の表情も優しく明るくなり、身体もスッキリ見えるようになります。

そんな状態に姿勢を改善していくと
自然とダイエットにも繋がります。

とても香りの良いアロマを取り入れながら呼吸を大切にして
リラックスヨガも組み合わせています。
香りからの癒しも体験してください。

身体の硬い人でも安心してください。
仰向けに寝転んで行うのがほとんどなので、
他人の目が気になりません。

 

他にも様々な方法やヨガのポーズで身体の
コンディションを良くする方法をお伝えしています。

 開催場所・地図



場所 〒206-0011 多摩市関戸2-32-5 カネシロビルB1
          スタジオプラーナ

聖蹟桜ケ丘東出口から徒歩6分
マップURL http://ameblo.jp/marutayoga/entry-12031659225.html

 お持ちいただく物



動きやすいジャージかスエットパンツとお飲み物をご持参くださいませ。
PS.
もし事前に身体の不調の箇所を
お知らせいただければ、当日に対応しやすいです。
よろしくお願い致します。

参加者の方は、終わった後は
『肩にのしかかっていた重たい荷物が、どっさり落ちて
とても軽くなった!』と喜んでくれています。

 参加費


受講料¥7,500円には会場費、ヨガマット代、プレゼントのフォームローラーがついています。

 

お申込みはこちらから

『お盆休み集中スペシャルヨガ!』
8月15日(水曜日)13時から 16時まで
8月17日(金曜日)10時30分から 13時30分まで (*印は必須)
*名前     
*メールアドレス
性別  
*電話番号
事前に身体の悩み相談したい!

こちらにご記入くださいませ。

*『お盆休み集中スペシャルヨガ!』

フォームローラーを使って、猫背などの姿勢改善をするセルフケア方法を教えます。フォームローラーはプレゼント!お持ち帰りいただきます。

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