『足裏が痛い！』というお悩みの方のツボ押し＆マッサージ方法
『足裏が痛い！』原因は
☆ 冷え性の方
☆ 立ち仕事の多い方
☆ 激しい運動をする方 （足底筋膜炎という症状も出やすくなります）
他にもハイヒールのような、先の尖った靴を履く方も 足の指先の血流が悪くなります。
ハイヒールを履くことが多い方は、
足指ほぐし、水かきを開くようにした方が良いです。
先細りの靴で、足指がいつも圧迫されているので
家に帰ってからお風呂の中で、足指を開くようにしてくださいね。
足裏は心臓から一番遠くにあるので、血液が一番届きにくい所です。
今回は、足裏について説明しています。
足裏のツボ押し＆マッサージ方法
ヨガ仲間＆マッサージ師との勉強会での足裏のツボ押し動画
普段身体をケアしたりしているヨガインストラクターや
施術者でも、これは滅茶苦茶痛いのですよ！
まるで拷問のようです。
東京都多摩市聖蹟桜ケ丘 スタジオプラーナにて
様々なツボ押しやセルフマッサージ方法をお伝えしています。
丸太棒を使った身体全部のメンテナンス＆マッサージ方法は
他では教えてくれるところはないオリジナルメソッドです。
疲れが溜まって、凝り固まった筋肉をほぐしたい！
リラックスして心が解放されたい！
そんな方に来ていただければと思います。
オンラインでのご希望の方は、日程等をご相談くださいね。
ご案内
コメントを残す