今日から私は自由人となりました。

昨日、ＯＬ生活に終止符をうち

今日から自由人となりました。

『自由人』っていい言葉ですよね。

でも、自由＝自己責任です。

すべて自分で責任を取る生活をしていくことです。

誰も守ってはくれません。

心構えが必要です。

いつものように、土曜日はスポーツクラブに行き

ダンスレッスンを2本受けて、

ストレッチコーナーで、自分の身体のケアの

ヨガ＆ストレッチをしています。

最近は、バランスボールの使い方にも注目しています。

結構、体感コアや骨盤のエクササイズにもいいですし

最近、肩回りが固まってきたので、

５０肩の予防に、とても良い使い方を見つけました。

そして、サウナでたっぷり汗を流して、

水シャワーを浴びています。

自律神経を整えるのにとてもいいのです。

スポーツクラブでも、私が『丸太ヨガを指導』していることを

知っている方が何人かいまして、

今日もフラダンスのインストラクターが、

『お尻回りと大転子が痛いので、なんか治す方法はないですか？』

と相談されました。

話を聞いていると、４年前の私の症状と全く同じなので、

解決方法を提案しました。

『丸太を試したい』ということで

水曜日にレクチャーすることになりました。

サウナの中で、先月に丸太を購入してくれた

エアロビクスのインストラクターの方とばったり会いまして、

丸太にすっかりはまってくださっているそうです。

レッスン終了後は、すぐに乗りたくなるそうです。

自宅では、

ご主人と奪い合いになっているとか・・・（笑い）

そんな言葉をいただけると　嬉しいですね～

インストラクターは身体が資本ですので

怪我をしたり身体に痛みが出れば、仕事が出来なくなってしまいます。

仕事が出来なくなれば、収入がなくなるのですから

家族を養っている方にとって死活問題となります。

少しでも、そんな方たちに長いインストラクター生活を

送ってもらえるように

私を救ってくれた『相棒の丸太』が

たくさんの人の身体のケアに役立つことを願って

広める活動をしていくことが、今の『自分に与えられた使命！』と