2025年10月~11月『身体の歪みや姿勢改善パーソナルヨガ スケジュール
2025年10月~11月のスケジュールです。(お申し込みは、予約制となっております。) どのテーマ、日時の体験…
『身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない方』の方のクラス紹介
2025年10月~11月のスケジュールです。(お申し込みは、予約制となっております。) どのテーマ、日時の体験…
3時間集中フォームローラーで姿勢改善・筋膜リリース講座
フォームローラーを使った内腿ほぐしです。 内腿が硬くなるのは、姿勢の悪さや腰痛にも影響します。 ズボンの内側が…
エクササイズ動画
40代以降は、股関節痛の悩みを抱えた人が意外と多いです。 ヨガを指導しながら お客様の悩みを聞いてみる…
エクササイズ動画
関節の動きを良くするアイソレーションというエクササイズを紹介! いよいよゴールデンウイークになり…