2023年６月のヨガスケジュールです。 （お申し込みは、予約制となっております。） どのテーマ、日時の体験会に…

フォームローラーを使った内腿ほぐしです。 内腿が硬くなるのは、姿勢の悪さや腰痛にも影響します。 ズボンの内側が…

   40代以降は、股関節痛の悩みを抱えた人が意外と多いです。　 ヨガを指導しながら お客様の悩みを聞いてみる…

  関節の動きを良くするアイソレーションというエクササイズを紹介！ いよいよゴールデンウイークになり…